انسان شناسی: تکامل

کتاب آشپزی تغذیه کل زندگی: بیش از 300 دستور غذای کامل خوشمزه، از جمله غذاهای بدون گلوتن، لبنیات، سویا و بدون تخم مرغ

The Whole Life Nutrition Cookbook: Over 300 Delicious Whole Foods Recipes, Including Gluten-Free, Dairy-Free, Soy-Free, and Egg-Free Dishes

دانلود کتاب The Whole Life Nutrition Cookbook: Over 300 Delicious Whole Foods Recipes, Including Gluten-Free, Dairy-Free, Soy-Free, and Egg-Free Dishes (به فارسی: کتاب آشپزی تغذیه کل زندگی: بیش از 300 دستور غذای کامل خوشمزه، از جمله غذاهای بدون گلوتن، لبنیات، سویا و بدون تخم مرغ) نوشته شده توسط «Tom Malterre – Alissa Segersten»

اطلاعات کتاب کتاب آشپزی تغذیه کل زندگی: بیش از 300 دستور غذای کامل خوشمزه، از جمله غذاهای بدون گلوتن، لبنیات، سویا و بدون تخم مرغ

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Grand Central Life & Style

نویسنده: Tom Malterre – Alissa Segersten

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2014

تعداد صفحه: 464

حجم فایل: 19.76 مگابایت

کد کتاب: 1455581895 , 9781455581894

نوبت چاپ: 1

توضیحات کتاب کتاب آشپزی تغذیه کل زندگی: بیش از 300 دستور غذای کامل خوشمزه، از جمله غذاهای بدون گلوتن، لبنیات، سویا و بدون تخم مرغ

غذا داروی قدرتمندی است و غذاهای کامل یا مواد غذایی به شکل طبیعی تصفیه نشده، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی را در اختیار ما قرار می‌دهند که از بیماری‌ها پیشگیری می‌کنند و حالت تعادل و سلامتی را در ما ایجاد می‌کنند. متخصص تغذیه تام مالتر و سرآشپز آلیسا سگرستن درک می کنند که غذا می تواند هم شفابخش و هم خوشمزه باشد و در کتاب آشپزی تغذیه کل زندگی اطلاعاتی در مورد اهمیت زندگی یک سبک زندگی با غذاهای کامل و نحوه تبدیل به یک سبک زندگی ارائه می دهند. خوانندگان یاد خواهند گرفت که غذاهایی را تهیه کنند که سلامتی بهینه، پیشگیری از بیماری ها و انرژی را به بدن افزایش می دهد. با بیش از 300 دستور غذای خوشمزه و مغذی، خوانندگان روش های شگفت انگیز و جدیدی را برای پخت غلات کامل، ماهی، مرغ، گوشت و سبزیجات کشف خواهند کرد
کتاب آشپزی تغذیه کل زندگی شامل:
اطلاعات مبتنی بر شواهد در مورد غذاهای کامل
دستور العمل های بدون گلوتن، بدون لبنیات، بدون تخم مرغ و سویا
راهنمای کاملی برای نگهداری از غذاهای کامل
کل داستان در مورد روندهای فعلی رژیم غذایی و نحوه تطبیق آنها برای ارائه بهترین خدمات به فرد شما نیازها
داستان واقعی پشت سمیت در غذا و اجتناب از PCBها GMOها و مواد غیر ارگانیک
دستور پختهایی که هر گیاهخوار، گیاهخوار، گوشتخوار یا همه چیزخوار دوست دارد
چه در سرو صبحانه، نهار، شام، میان وعده یا دسر، خوانندگان از غذای خود لذت خواهند برد در حالی که سیستم ایمنی بدن خود را التیام می بخشد، التهابی که باعث بیماری می شود را کاهش می دهد، هورمون ها را متعادل می کند و سلامت کلی را بهبود می بخشد.

Food is powerful medicine and whole foods, or foods in their natural unrefined forms, offer us vitamins, minerals and antioxidants that prevent diseases and create a state of balance and health within us. Nutritionist Tom Malterre and Chef Alissa Segersten understand that food can be both healing and delicious and in THE WHOLE LIFE NUTRITION COOKBOOK they provide information on the importance of living a whole foods lifestyle, and how to transition into one. Readers will learn to prepare foods that promote optimal health, prevent disease, and energize the body. With over 300 delicious, nourishing recipes, readers will discover amazing, new ways to cook whole grains, fish, poultry, meat and veggies
THE WHOLE LIFE NUTRITION COOKBOOK includes:
Evidence-based information on whole foods
Gluten-free, dairy-free, egg-free, and soy-free recipes
A complete guide to stocking your whole foods pantry
The whole story on the current diet trends and how to adapt them to best serve your individual needs
The real story behind toxicity in food and avoiding PCBs GMOs and non-organics
Recipes that any vegan, vegetarian, carnivore or omnivore will love
Whether serving breakfast, lunch, dinner, snacks or desserts, readers will enjoy their food while healing their immune system, decreasing the inflammation that causes disease, balancing hormones and promoting better overall health.

دانلود کتاب «کتاب آشپزی تغذیه کل زندگی: بیش از 300 دستور غذای کامل خوشمزه، از جمله غذاهای بدون گلوتن، لبنیات، سویا و بدون تخم مرغ»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان