دانلود کتاب The Vegan Starter Kit Everything You Need to Know About Plant-Based Eating (به فارسی: کیت شروع وگان هر آنچه که باید در مورد غذای گیاهی بدانید) نوشته شده توسط «Neal D. Barnard»
اطلاعات کتاب کیت شروع وگان هر آنچه که باید در مورد غذای گیاهی بدانید
موضوع اصلی: خانه داری و اوقات فراغت – آشپزی
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Grand Central Life & Style
نویسنده: Neal D. Barnard
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2018
تعداد صفحه: 176
حجم فایل: 2.07 مگابایت
کد کتاب: 1538747405 , 9781538747407
توضیحات کتاب کیت شروع وگان هر آنچه که باید در مورد غذای گیاهی بدانید
نیل بارنارد، MD، FACC، مرجع پزشکی پیشرو، به شما نشان می‌دهد که چگونه با یک رویکرد آسان و گام به گام، قدرت رژیم غذایی وگان را به کار بگیرید.
بسیاری به دنبال اتخاذ یک رژیم غذایی سالم تر هستند، اما ممکن است سؤالاتی داشته باشند، مانند: چگونه یک وعده غذایی وگان برنامه ریزی کنم؟ آیا پروتئین مشکل دارد؟ اگر آشپزی نکنم چطوری درستش کنم؟ بهترین انتخاب‌ها در رستوران‌ها کدامند؟
در وگان استارتر کیت دکتر نیل بارنارد، شاید معتبرترین مرجع جهان در مورد رژیم‌های غذایی وگان، به سؤالات شما پاسخ می‌دهد و هر آنچه را که می‌خواهید در اختیار شما قرار می‌دهد. باید قدرت گیاهخواری را به کار انداخت. شما یاد خواهید گرفت که چگونه از تغذیه کامل اطمینان حاصل کنید، و نمودارهای مرجع سریع برای منابع کلسیم، نکاتی برای اصلاح دستور العمل های مورد علاقه خود، و نمونه هایی از وعده های غذایی سریع و آسان را دریافت کنید. همه چیزهایی که برای کنترل دائمی وزن و سلامتی بسیار بهتر نیاز دارید ارائه شده است.
کیت شروع گیاهخواری همچنین شامل اطلاعاتی در مورد تغذیه سالم در دوران کودکی، بارداری و سایر مراحل زندگی است، و مجموعه کاملی از وعده های غذایی اولیه، ضیافت های تعطیلات، میان وعده ها، از جمله بسیاری از ویژگی های دیگر.
Many are looking to adopt a more healthful diet but may have questions, like: How do I plan a vegan meal? Is protein an issue? How do I make it work if I don’t cook? Which are the best choices at restaurants?
In The Vegan Starter Kit Dr. Neal Barnard, perhaps the world’s most respected authority on vegan diets, answers your questions and gives you everything you need to put vegan power to work. You’ll learn how to ensure complete nutrition, and get quick-reference charts for calcium sources, tips for modifying your favorite recipes, and examples of quick and easy meals. Everything you need for permanent weight control and dramatically better health is presented.
The Vegan Starter Kit also includes information on healthy eating in childhood, pregnancy, and other stages of life, and a complete set of basic meals, holiday feasts, snacks, among many other features.
دانلود کتاب «کیت شروع وگان هر آنچه که باید در مورد غذای گیاهی بدانید»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.