دانلود کتاب The Tibetan Yoga of Breath: Breathing Practices for Healing the Body and Cultivating Wisdom (به فارسی: یوگای تبتی نفس: تمرین‌های تنفسی برای شفای بدن و پرورش خرد) نوشته شده توسط «Anyen Rinpoche – Allison Choying Zangmo»
اطلاعات کتاب یوگای تبتی نفس: تمرین‌های تنفسی برای شفای بدن و پرورش خرد
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – طب جایگزین و درمان طبیعی
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Shambhala Publications
نویسنده: Anyen Rinpoche – Allison Choying Zangmo
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2013
تعداد صفحه: 160
حجم فایل: 232 کیلوبایت
کد کتاب: 1611800889 , 9781611800883
توضیحات کتاب یوگای تبتی نفس: تمرین‌های تنفسی برای شفای بدن و پرورش خرد
با تمرینات ساده یوگای تبتی یانترا، بدن را شفا دهید، ذهن را آرام کنید، و تعادل عاطفی را بیابید.
شادابی، سلامتی و طول عمر یک چیز مشترک دارند – همه آنها با نفس شروع می شوند. علم مدرن و سنت های معنوی کلاسیک موافقند: تنظیم نفس منجر به درخشندگی و سلامتی در بدن، ذهن و روح می شود.
یوگای تنفس تبتی آموزه‌های یوگای تبتی یانترا (یوگا تنفس) را با ایده‌ها و شیوه‌های متفکرانه انتخابی جفت می‌کند و بررسی می‌کند که چگونه آنها از دریچه علم پزشکی غربی تا چه حد مکمل یکدیگر هستند. مزایای تنفس صحیح از نقطه نظر تمرین کلاسیک هندی/تبتی ارائه شده است و تحقیقات پزشکی معاصر از چگونگی پرورش سلامت جسمی، عاطفی و معنوی تنفس حمایت می کند. تکنیک‌های اصلی یانترا یوگا – که آموزش انرژی باد نیز نامیده می‌شود – تمرین‌های کلیدی برای دستیابی به این سرزندگی، تا سطح سلولی هستند.
Vibrance, good health, and longevity have one thing in common–they all begin with the breath. Modern science and classic spiritual traditions agree: regulating the breath leads to radiance and wellness in the body, mind, and spirit.
The Tibetan Yoga of Breath pairs the teachings of Tibetan Yantra Yoga (breathing yoga) with select contemplative ideas and practices and examines how well they complement each other through the lens of Western medical science. The benefits of proper breathing are offered from the point of view of classical Indian/Tibetan practice, and contemporary medical research supports how breath cultivates physical, emotional, and spiritual health. Basic Yantra Yoga techniques–also called wind energy training–are the key practices for achieving this vitality, down to the cellular level.
دانلود کتاب «یوگای تبتی نفس: تمرین‌های تنفسی برای شفای بدن و پرورش خرد»
