دانلود کتاب The Social Skills Guidebook (به فارسی: کتاب راهنمای مهارت های اجتماعی) نوشته شده توسط «Chris MacLeod»
اطلاعات کتاب کتاب راهنمای مهارت های اجتماعی
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – روابط
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Chris MacLeod
نویسنده: Chris MacLeod
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2016
تعداد صفحه: 362
حجم فایل: 528 کیلوبایت
کد کتاب: 0994980701 , 9780994980700
توضیحات کتاب کتاب راهنمای مهارت های اجتماعی
شما فکر می کنید زندگی اجتماعی شما می تواند بهتر باشد. تا زمانی که به یاد دارید احساس خجالتی کرده اید. مکالمات شما لحظات ناخوشایندی بیش از آنچه شما دوست دارید دارد. شاید به تعداد زیادی دوست نیاز نداشته باشید، اما دوست دارید برخی از افراد را برای معاشرت با آنها داشته باشید. شما می خواهید تغییراتی ایجاد کنید، اما نمی دانید از کجا شروع کنید. افراد زیادی جای شما بوده‌اند، بنابراین شما به‌سختی گمشده‌ای هستید، و هیچ‌وقت برای تغییر اوضاع دیر نیست. کتاب راهنمای مهارت‌های اجتماعی درباره مبارزات و رفتارهای بین فردی شما اطلاعاتی در اختیار شما قرار می‌دهد و توصیه‌های عملی برای توسعه و بهبود مهارت‌های افراد ارائه می‌دهد.
کتاب راهنمای مهارت‌های اجتماعی درباره حل سه حوزه اصلی که افراد را از نظر اجتماعی عقب نگه می‌دارند، به جزئیات می‌پردازد:
1) موانع ذهنی از جمله کمرویی، اضطراب اجتماعی، و اعتماد به نفس پایین
2) مهارت‌های مکالمه کمتر توسعه‌یافته
3) کمبود دوستان و یک زندگی اجتماعی ناخوشایند
اگر به افرادی که از نظر اجتماعی در مدرسه یا محل کار شما راحت هستند نگاه کنید و آنچه را که دارند می‌خواهید، بدانید که می‌توانید مانند آنها به موفقیت اجتماعی دست یابید. بدون از دست دادن خود در این روند. می توانید به شخصیت خود وفادار بمانید و علایق مورد علاقه خود را دنبال کنید و در عین حال بر نگرش هایی که شما را عقب می اندازند غلبه کنید، مهارت های مکالمه خود را بهبود بخشید و یاد بگیرید که چگونه دوست پیدا کنید. با تمرین، زمان و حوصله، می‌توانید زندگی اجتماعی‌ای را که می‌خواهید برای خود ایجاد کنید.
راهنمای مهارت‌های اجتماعی موضوعاتی از جمله:
را پوشش می‌دهد. • تغییر تفکر معکوس که مانع اعتماد اجتماعی شما می شود
• با ترس های اجتماعی خود با رویارویی تدریجی و قابل کنترل راحت شوید
• ارتقاء عزت نفس
• جستجو در بخش های مختلف مکالمه
• عبور از سکوت های ناخوشایند
• تعامل در مکالمات فردی و گروهی
• یادگیری نحوه گوش دادن به دیگران و پاسخ مناسب
• شناسایی نشانه های غیرکلامی دیگران و آگاهی از خودتان
• یافتن دوستان بالقوه و برنامه ریزی با آنها
• تعمیق روابط دوستانه
• پیشرفت خود را ادامه دهید
• بهبود مهارت های اجتماعی خود در صورت ابتلا به سندرم آسپرگر
کتاب راهنمای مهارت‌های اجتماعی توسط کریس مک‌لئود، نویسنده سایت گسترده، پربازدید و رایگان در مورد اسکی بین‌فردی نوشته شده است. lls موفقیت اجتماعی. این کتاب حاوی تمام توصیه های کلیدی سایت در بسته بندی محکم، منظم و صیقلی است.
You think your social life could be better. You’ve felt shy as long as you can remember. Your conversations have more awkward moments than you’d like. Maybe you don’t need a ton of friends, but you’d like to have some people to hang out with on occasion. You want to make changes, but you don’t know where to start. Lots of people have been in your shoes, so you’re hardly a lost cause, and it’s never too late to turn things around. The Social Skills Guidebook gives you insights into your interpersonal struggles and behaviors, and offers hands-on advice for developing and improving your people skills.
The Social Skills Guidebook goes into detail about solving the three core areas that hold people back socially:
1) Mental barriers including shyness, social anxiety, and low self-confidence
2) Less developed conversation skills
3) A lack of friends and an unsatisfying social life
If you look at the people who are socially comfortable in your school or workplace and want what they have, know that you can achieve social success like theirs without losing yourself in the process. You can remain true to your personality and pursue your favorite interests while conquering the attitudes that hold you back, improving your conversation skills, and learning how to make friends. With practice, time, and patience, you can create the kind of social life you want for yourself.
The Social Skills Guidebook covers topics including:
• Changing counterproductive thinking that stands in the way of your social confidence
• Becoming comfortable with your social fears by facing them in a gradual, manageable way
• Improving your self-esteem
• Navigating the different parts of a conversation
• Getting past awkward silences
• Interacting in one-on-one and group conversations
• Learning how to listen to others and respond appropriately
• Identifying other people’s nonverbal cues and being aware of your own
• Finding potential friends and making plans with them
• Deepening your friendships
• Keeping your progress going
• Improving your social skills if you have Asperger’s syndrome
The Social Skills Guidebook is written by Chris MacLeod, the author of the extensive, well-visited, free site on interpersonal skills Succeed Socially. This book contains all of the site’s key advice in a tight, organized, polished package.
دانلود کتاب «کتاب راهنمای مهارت های اجتماعی»
