دانلود کتاب The Primal Blueprint: Reprogram your genes for effortless weight loss, vibrant health, and boundless energy (به فارسی: طرح اولیه: ژن های خود را برای کاهش وزن بدون دردسر، سلامتی پر جنب و جوش و انرژی بی حد و حصر برنامه ریزی کنید.) نوشته شده توسط «Mark Sisson»
اطلاعات کتاب طرح اولیه: ژن های خود را برای کاهش وزن بدون دردسر، سلامتی پر جنب و جوش و انرژی بی حد و حصر برنامه ریزی کنید.
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Primal Nutrition Inc
نویسنده: Mark Sisson
زبان: english
فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2009
تعداد صفحه: 283 / 570
حجم فایل: 1.94 مگابایت
کد کتاب: 0982207700 , 9780982207703
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب طرح اولیه: ژن های خود را برای کاهش وزن بدون دردسر، سلامتی پر جنب و جوش و انرژی بی حد و حصر برنامه ریزی کنید.
طرح اولیه با ترکیب علم ژنتیک مدرن و زیست‌شناسی تکاملی، تعدادی از افسانه‌هایی را که پزشکی مدرن و خرد متعارف به عنوان واقعیت پذیرفته‌اند، از بین می‌برد. نویسنده، مارک سیسون، خواننده را به سفری شگفت‌انگیز از طریق تکامل انسان می‌برد، و زندگی و سلامت قوی اجداد شکارچی-گردآورنده ما را با یک روز از زندگی یک خانواده مدرن مقایسه می‌کند – مشکلات سلامتی بالقوه‌ای را که از تلاش برای انجام کارهای درست ناشی می‌شود، آشکار می‌کند. زندگی در قرن 21
سیسون راه حلی را در 10 “قانون سبک زندگی بلوپرینت” قدرتمند ارائه می دهد که می تواند به ما کمک کند ژن های خود را به دور از بیماری و درد به سمت کاهش وزن بدون زحمت، سلامتی پر جنب و جوش و انرژی بی حد و حصر برنامه ریزی مجدد کنیم. خواننده می آموزد که چگونه رژیم غذایی پرچرب مناسب می تواند به کاهش وزن کمک کند. چگونه رژیم‌های غذایی کم‌چرب و مبتنی بر غلات ممکن است باعث بیماری، بیماری و افزایش وزن مادام‌العمر شود. چرا انجام بیش از حد ورزش های قلبی ممکن است واقعا سیستم ایمنی را سرکوب کند و چگونه برخی از رایج ترین داروهای امروزی ممکن است وضعیت سلامتی را بدتر کنند
Sisson offers a solution in 10 empowering “Blueprint Lifestyle Laws” that can help us reprogram our genes away from disease and pain towards a direction of effortless weight loss, vibrant health and boundless energy. The reader learns how the right high-fat diet can actually help one lose weight; how popular low-fat, grain-based diets might trigger illness, disease, and lifelong weight gain; why doing too much cardio exercise might actually suppress the immune system and how some of today’s most common medications might make a health condition even worse
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.