انسان شناسی: تکامل

طرح اولیه: ژن های خود را برای کاهش وزن بدون دردسر، سلامتی پر جنب و جوش و انرژی بی حد و حصر برنامه ریزی کنید

The Primal Blueprint: Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy

دانلود کتاب The Primal Blueprint: Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy (به فارسی: طرح اولیه: ژن های خود را برای کاهش وزن بدون دردسر، سلامتی پر جنب و جوش و انرژی بی حد و حصر برنامه ریزی کنید) نوشته شده توسط «Mark Sisson»

اطلاعات کتاب طرح اولیه: ژن های خود را برای کاهش وزن بدون دردسر، سلامتی پر جنب و جوش و انرژی بی حد و حصر برنامه ریزی کنید

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Midpoint Trade Books Inc

نویسنده: Mark Sisson

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2009

حجم فایل: 749 کیلوبایت

کد کتاب: 0982207700 , 9780982207703

نوبت چاپ: 1

توضیحات کتاب طرح اولیه: ژن های خود را برای کاهش وزن بدون دردسر، سلامتی پر جنب و جوش و انرژی بی حد و حصر برنامه ریزی کنید

طرح اولیه با ترکیب علم ژنتیک مدرن و زیست‌شناسی تکاملی، تعدادی از افسانه‌هایی را که پزشکی مدرن و خرد متعارف به عنوان واقعیت پذیرفته‌اند، از بین می‌برد. نویسنده مارک سیسون خواننده را به سفری شگفت‌انگیز از طریق تکامل انسان می‌برد و زندگی و سلامت قوی اجداد شکارچی-گردآورنده ما را با یک روز از زندگی یک خانواده مدرن مقایسه می‌کند – مشکلات سلامتی بالقوه‌ای را که از تلاش برای انجام کارهای درست ناشی می‌شود، آشکار می‌کند. زندگی در قرن 21 سیسون راه حلی را در 10 “قانون سبک زندگی بلوپرینت” قدرتمند ارائه می دهد که می تواند به ما کمک کند ژن های خود را به دور از بیماری و درد به سمت کاهش وزن بدون زحمت، سلامتی پر جنب و جوش و انرژی بی حد و حصر برنامه ریزی مجدد کنیم. خواننده می آموزد که چگونه رژیم غذایی پرچرب مناسب می تواند به کاهش وزن کمک کند. چگونه رژیم‌های غذایی کم‌چرب و مبتنی بر غلات ممکن است باعث بیماری، بیماری و افزایش وزن مادام‌العمر شود. چرا انجام بیش از حد ورزش های قلبی ممکن است واقعا سیستم ایمنی را سرکوب کند و چگونه برخی از رایج ترین داروهای امروزی ممکن است وضعیت سلامتی را حتی بدتر کنند.

Combining modern genetic science and evolutionary biology, The Primal Blueprint dispels a number of the myths that modern medicine and conventional wisdom have come to accept as fact. Author Mark Sisson takes the reader on a fascinating journey through human evolution, comparing the life and robust health of our hunter-gatherer ancestors with a day in the life of a modern family – exposing potential health issues that arise from trying to do the right things living in the 21st century. Sisson offers a solution in 10 empowering “Blueprint Lifestyle Laws” that can help us reprogram our genes away from disease and pain towards a direction of effortless weight loss, vibrant health and boundless energy. The reader learns how the right high-fat diet can actually help one lose weight; how popular low-fat, grain-based diets might trigger illness, disease, and lifelong weight gain; why doing too much cardio exercise might actually suppress the immune system and how some of today’s most common medications might make a health condition even worse.

دانلود کتاب «طرح اولیه: ژن های خود را برای کاهش وزن بدون دردسر، سلامتی پر جنب و جوش و انرژی بی حد و حصر برنامه ریزی کنید»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان