انسان شناسی: تکامل

کتاب آشپزی طرح اولیه

The Primal Blueprint Cookbook

دانلود کتاب The Primal Blueprint Cookbook (به فارسی: کتاب آشپزی طرح اولیه) نوشته شده توسط «Mark Sisson – Jennifer Meier»

اطلاعات کتاب کتاب آشپزی طرح اولیه

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Midpoint Trade Books Inc

نویسنده: Mark Sisson – Jennifer Meier

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2010

حجم فایل: 7.24 مگابایت

کد کتاب: 0982207727 , 9780982207727

نوبت چاپ: 1

توضیحات کتاب کتاب آشپزی طرح اولیه

محبوبیت روش غذا خوردن کم کربوهیدرات/ پالئو/ اولیه افزایش یافته است، زیرا مردم یک جایگزین جذاب و پایدار برای رژیم های غذایی محدود کننده و خرد مرسوم ناقص پیدا می کنند که منجر به فرسودگی شغلی و تلاش های ناموفق کاهش وزن می شود. رویای خوردن وعده های غذایی رضایت بخش – حتی با وزنی که بودجه کنترل می کند و احساس عالی داشته باشید، اکنون به واقعیت تبدیل شده است. همانطور که برای غذا خوردن اولیه افزایش می دهید، متوجه خواهید شد که حتی غذاهای ملایم، کسل کننده و کم چرب را که قبلا تمرکز اصلی رژیم غذایی شما بود، از دست نخواهید داد. چگونه می توانید با منویی که شامل ساق بره کبابی با سبزی و سیر، ماهی قزل آلا با شیر نارگیل، گوجه فرنگی پر شده با گاومیش کوهی و تخم مرغ و کاستارد شکلاتی پخته شده بحث کنید؟ این یک رژیم غذایی دوره تصادفی نیست. این دستور العمل ها و دیگر دستور العمل های اولیه پایه و اساس یک عمر غذای خوشمزه، سالم، انرژی بالا و محافظت در برابر مشکلات رایج سلامتی ناشی از خوردن SAD (رژیم غذایی استاندارد آمریکایی) را فراهم می کند.

The popularity of the low carb/paleo/Primal way of eating has exploded, as people discover an appealing and sustainable alternative to the restrictive diets and flawed conventional wisdom that lead to burnout and failed weight loss efforts. The dream of eating satisfying meals-even on a budget-controlling weight and feeling great has now become a reality. As you build momentum for Primal eating, you’ll find that you won’t even miss the bland, boring, low-fat foods that previously were the central focus of your diet. How can you argue with a menu that includes Roasted Leg of Lamb with Herbs and Garlic, Salmon Chowder with Coconut Milk, Tomatoes Stuffed with Ground Bison and Eggs, and Baked Chocolate Custard? This isn’t a crash course diet. These and the other Primal recipes provide the foundation for a lifetime of delicious, healthy eating, high energy and protection from common health problems that arise from eating the SAD (Standard American Diet).

دانلود کتاب «کتاب آشپزی طرح اولیه»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان