دانلود کتاب The Insulin-Resistance Diet–Revised and Updated: How to Turn Off Your Body’s Fat-Making Machine (به فارسی: رژیم غذایی مقاوم به انسولین – اصلاح و به روز شده: چگونه دستگاه چربی ساز بدن خود را خاموش کنید) نوشته شده توسط «Cheryle Hart – Mary Kay Grossman»
اطلاعات کتاب رژیم غذایی مقاوم به انسولین – اصلاح و به روز شده: چگونه دستگاه چربی ساز بدن خود را خاموش کنید
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – سلامت – بیماری ها و اختلالات
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: McGraw-Hill
نویسنده: Cheryle Hart – Mary Kay Grossman
زبان: english
فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2007
تعداد صفحه: 258
حجم فایل: 1.40 مگابایت
کد کتاب: 0071499849 , 9780071499842
نوبت چاپ: 2
توضیحات کتاب رژیم غذایی مقاوم به انسولین – اصلاح و به روز شده: چگونه دستگاه چربی ساز بدن خود را خاموش کنید
مقاومت به انسولین را غلبه کنید. هوس ها را کاهش دهید. غذاهای مورد علاقه خود را بخورید. و وزن کم کنید!
اگر هر رژیمی را امتحان کرده اید و هنوز با وزن خود دست و پنجه نرم می کنید، مقصر واقعی ممکن است مقاومت به انسولین باشد. وقتی گلوکز بیشتری نسبت به نیاز بدن دارید، بدن شما با تولید انسولین بیشتر برای تثبیت سطح قند خون و ذخیره گلوکز اضافی به عنوان چربی پاسخ می دهد. در رژیم غذایی مقاومت به انسولین، شریل آر. هارت و مری کی گروسمن به شما نشان می دهند که چگونه مقاومت به انسولین را کنترل کنید و وزن خود را بدون قربانی کردن همه غذاهای مورد علاقه خود کاهش دهید.
بر مقاومت به انسولین غلبه کنید و وزن کم کنید با:
- روش انحصاری Link-and-Balance Eating Method که کربوهیدرات ها را با مقدار مناسب پروتئین در زمان مناسب برای حداکثر تعادل متعادل می کند. کاهش وزن
- خودآزمایی برای تعیین مقاومت به انسولین و بررسی پیشرفت شما با پیوند دادن و ایجاد تعادل
- راهبردهای دنیای واقعی برای غذا خوردن در خانه و خارج از شهر
- دستور پخت آسان و خوشمزه و برنامه غذایی قابل زندگی
Conquer insulin resistance. Reduce cravings. Eat your favorite foods. And lose weight!
If you have tried every diet and are still struggling with your weight, the real culprit may be insulin resistance. When you have more glucose than your body needs, your body responds by producing more insulin to stabilize your blood sugar level and store the excess glucose as fat. In The Insulin-Resistance Diet , Cheryle R. Hart and Mary Kay Grossman show you how to control insulin resistance and lose weight without sacrificing all of your favorite foods.
Overcome insulin resistance and lose weight with:
- The exclusive Link-and-Balance Eating Method, which balances carbs with the right amount of protein at the right time for maximum weight loss
- Self-tests to determine your insulin resistance and check your progress with linking and balancing
- Real-world strategies for eating at home and out on the town
- Easy-to-make, tasty recipes and livable meal plans
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.