کتاب های خودآموز

رژیم غذایی درونی: 4 هفته تا کاهش وزن طبیعی، سلامت کامل بدن و درخشندگی

The Inside-Out Diet: 4 Weeks to Natural Weight Loss, Total Body Health, and Radiance

دانلود کتاب The Inside-Out Diet: 4 Weeks to Natural Weight Loss, Total Body Health, and Radiance (به فارسی: رژیم غذایی درونی: 4 هفته تا کاهش وزن طبیعی، سلامت کامل بدن و درخشندگی) نوشته شده توسط «Cathy Wong»

اطلاعات کتاب رژیم غذایی درونی: 4 هفته تا کاهش وزن طبیعی، سلامت کامل بدن و درخشندگی

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – طب جایگزین و درمان طبیعی

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Wiley

نویسنده: Cathy Wong

زبان: english

فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2007

تعداد صفحه: 288 / 290

حجم فایل: 1.25 مگابایت

کد کتاب: 047179211X , 9780471792116

نوبت چاپ: 1

توضیحات کتاب رژیم غذایی درونی: 4 هفته تا کاهش وزن طبیعی، سلامت کامل بدن و درخشندگی

رژیم غذایی درون بیرون “جوهری از یک کتاب، پر از اطلاعات مفید.”–Frank Lipman، M.D.، نویسنده کتاب تجدید کامل: 7 گام کلیدی برای انعطاف پذیری، سرزندگی، و سلامتی طولانی مدت” من از طرفداران این کتاب بودم. دکتر کتی وانگ برای مدت طولانی، و اگر هنوز او را کشف نکرده‌اید، این کتاب فوق‌العاده راهی عالی برای انجام آن است. طرح سه مرحله‌ای روی پول است و کتاب منبعی غنی از اطلاعات در مورد غذا است. ، سم زدایی، ادویه ها، کنترل وزن و سلامت عمومی – یک افزودنی عالی برای کتابخانه شما.”–جانی باودن، دکتری، C.N.S، مربی کاهش وزن iVillage، و نویسنده 150 غذای سالم روی زمین “درون” -رژیم غذایی خارج از خانه یک رویکرد عالی برای کاهش وزن طبیعی و سلامتی درخشان به شیوه ای متعادل است.”–جاشوا روزنتال، کارشناسی ارشد، موسس و مدیر موسسه تغذیه یکپارچه با کاهش وزن خداحافظی کنید. بدبختی با این رویکرد عملی به غذا خوردن از سوی پزشک و متخصص تغذیه پیشرو کتی وانگ. برنامه آسان او به شما کمک می کند تا بدون نیاز به روزه، غذاهای عجیب و غریب یا کولون، به کاهش وزن مؤثر، ایمن و دائمی به روش لذت بخش دست یابید. همچنین لازم نیست قهوه، گوشت، گندم یا لبنیات را برای همیشه کنار بگذارید! با استفاده از آخرین تحقیقات تغذیه و سلامت، او نشان می دهد که چگونه یک کبد سالم و با عملکرد بالا کلید لاغر شدن است. شما یاد خواهید گرفت که چگونه در مورد پروتئین های خود حساس باشید و از قدرت محافظ های بنفش (سبزیجات بنفش یا قرمز)، سفیدهای مناسب (سبزیجات سفید یا سبز روشن) و سایر غذاها برای سم زدایی ملایم بدن، حمایت از عملکرد کبد استفاده کنید. با چهار هفته برنامه غذایی و بیش از پنجاه دستور غذای خوشمزه از یک سرآشپز موفق سابرا ریچی، شما در مسیر کاهش وزن و احساس عالی، چه در داخل و چه در خارج هستید. !

The Inside Out Diet”A gem of a book, full of helpful information.”–Frank Lipman, M.D., author of Total Renewal: 7 Key Steps to Resilience, Vitality, and Long-Term Health”I’ve been a fan of Dr. Cathy Wong for a long time, and if you haven’t discovered her yet, this terrific book is a great way to do it. The three-step plan is on the money and the book is a rich source of information about food, detoxification, spices, weight control, and general health–a great addition to your library.”–Jonny Bowden, Ph.D., C.N.S., iVillage Weight Loss Coach, and author of The 150 Healthiest Foods on Earth”The Inside-Out Diet is an excellent approach to natural weight loss and radiant health in a well-balanced manner.”–Joshua Rosenthal, M.Sc.Ed., founder and director of The Institute for Integrative NutritionSay good-bye to weight-loss woes with this practical approach to eating from leading naturopathic doctor and nutritionist Cathy Wong. Her easy-to-follow plan helps you achieve productive, safe, and permanent weight loss the enjoyable way, with no fasting, strange foods, or colonics required. You don’t have to permanently give up coffee, meat, wheat, or dairy foods, either!Drawing on the latest nutrition and health research, she shows how a healthy, high-functioning liver is the key to getting slimmer. You’ll learn how to be picky about your proteins and leverage the power of the purple protectors (purple or red vegetables), the right whites (white or light green vegetables), and other foods to gently detoxify the body, support liver function, and drop those extra pounds for good.With four weeks of meal plans and more than fifty delicious recipes from successful chef-to-the-stars Sabra Ricci, you’re well on your way to losing weight and feeling great, both inside and out!

دانلود کتاب «رژیم غذایی درونی: 4 هفته تا کاهش وزن طبیعی، سلامت کامل بدن و درخشندگی»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان