دانلود کتاب The Game of Eating Smart: Nourishing Recipes for Peak Performance Inspired by MLB Superstars (به فارسی: بازی هوشمندانه غذا خوردن: دستور العمل های مغذی برای اوج عملکرد با الهام از سوپراستارهای MLB) نوشته شده توسط «Julie Loria – Allen Campbell (Chef)»
اطلاعات کتاب بازی هوشمندانه غذا خوردن: دستور العمل های مغذی برای اوج عملکرد با الهام از سوپراستارهای MLB
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Rodale Books
نویسنده: Julie Loria – Allen Campbell (Chef)
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2018
تعداد صفحه: 240
حجم فایل: 146.52 مگابایت
کد کتاب: 1635652707 , 9781635652703
توضیحات کتاب بازی هوشمندانه غذا خوردن: دستور العمل های مغذی برای اوج عملکرد با الهام از سوپراستارهای MLB
نگاهی درونی به غذاهایی که به ستارگان برتر امروز لیگ برتر بیسبال کمک می کند
در لیگ برتر بیسبال، انتقال به خوردن غذای سالم بیش از یک حرکت تبدیل شده است. این یک انقلاب است خوزه آلتوو، کریس آرچر، کلیتون کرشاو، نوح سیندرگارد، مایک تروت و 16 بازیکن ستاره دیگر که در بازی هوشمندانه غذا خوردن حضور دارند، اثباتی بر تأثیر مثبت تغذیه مناسب بر عملکرد ورزشی و سلامت کلی هستند.
هوشمندانه خوردن کالری شماری و رژیم‌های معمولی نیست. این به معنای مصرف بیشتر مواد غذایی مغذی – از جمله سبزیجات برگدار، پروتئین بدون چربی و میوه های تازه است که در نهایت میل به انتخاب های ناسالم را کاهش می دهد. Game of Eating Smart شامل بینش بازیکنان برتر امروزی در مورد رویکرد آنها به زندگی سالم و تغذیه عملکرد، به علاوه بیش از 80 دستور العمل آسان برای تهیه و مواد مغذی با الهام از فلسفه های غذایی و وعده های غذایی مورد علاقه آنها است.
In Major League Baseball, the transition to eating healthy food has become more than a movement; it’s a revolution. Jose Altuve, Chris Archer, Clayton Kershaw, Noah Syndergaard, Mike Trout, and the 16 other star ballplayers featured in The Game of Eating Smart are proof of the positive effect of proper nutrition on athletic performance and overall health.
Eating smart isn’t about calorie-counting and fad diets. It simply means consuming more nourishing food—including leafy greens, lean protein, and fresh fruit—that eventually decreases the desire to make unhealthy choices. The Game of Eating Smart includes insights from today’s top players on their approach to healthy living and performance nutrition, plus more than 80 easy-to-prepare and nutrient-dense recipes inspired by their food philosophies and favorite meals.
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.