دانلود کتاب The Friendship Formula: Add Great Friends, Subtract Toxic People And Multiply Your Happiness (به فارسی: فرمول دوستی: دوستان بزرگ اضافه کنید، افراد سمی را کم کنید و شادی خود را چند برابر کنید.) نوشته شده توسط «Caroline Millington»
اطلاعات کتاب فرمول دوستی: دوستان بزرگ اضافه کنید، افراد سمی را کم کنید و شادی خود را چند برابر کنید.
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – روابط
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Head of Zeus
نویسنده: Caroline Millington
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2019
تعداد صفحه: 224
حجم فایل: 1.27 مگابایت
کد کتاب: 1788545400 , 9781788545402
توضیحات کتاب فرمول دوستی: دوستان بزرگ اضافه کنید، افراد سمی را کم کنید و شادی خود را چند برابر کنید.
“دوستی بخش مهمی از زندگی ما است، اما واقعاً چقدر درباره آن می دانیم؟ آیا می دانیم که چگونه کار می کند، چیست و به چه معناست؟
در آخرین کتاب خود، کارولین میلینگتون ما را معرفی کرد. به مفهوم مهربانی – ترکیب ذهن آگاهی با مهربانی با خود. به سادگی، به یاد داشته باشید که در همه موارد با خود با مهربانی رفتار کنید. این به معنای تعیین حد و مرز برای به دست آوردن بهترین نتیجه از روابط خود و اولویت دادن به سلامت عاطفی است. مهربانی برای دوستان نشان می دهد خوانندگان چگونه می توانند این مفهوم را برای ایجاد و حفظ دوستی های طولانی مدت، پرورش دهنده و کارآمد به کار ببرند.
دوستی چیز زیبایی است اما زمان های دشوار زیادی در زندگی وجود دارد که در آن جابجایی دشوار است: زمانی که دوستی سمی می شود. چگونه از یک دوست جدا شویم؛ اگر دوستی شما را “شبح” کرد و از خیانت دوستی جان سالم به در برد، چه کاری باید انجام دهید؛ چگونه مادری می تواند بر دوستی های زنانه تأثیر بگذارد؛ غم دوستی و چگونه با از دست دادن دوست کنار بیایید. این کتاب به شما نشان می دهد چگونه استفاده از مهربانی در جنبه دشوار دوستی می تواند به شما کمک کند تا قلب خود را بهبود بخشید، ادامه دهید و بهترین نتیجه را از آن دوستی هایی که واقعاً مهم هستند به دست آورید.”
In her last book, Caroline Millington introduced us to the concept of kindfulness – blending mindfulness with being kind to yourself. Simply, remembering to treat yourself with kindness in all instances. That means setting boundaries to get the best out of your relationships and making your emotional wellbeing a priority. Kindfulness for Friends shows readers how to apply this concept to create and maintain longlasting, nurturing and functioning friendships.
Friendship is a beautiful thing but there are lots of difficult times in life where it can be tricky to navigate: when friendship becomes toxic; how to break up with a friend; what to do if a friend ‘ghosts’ you and surviving friendship betrayal; how motherhood can impact on female friendships; friendship grief and how to cope with losing a friend. This book shows you how applying kindfulness to the difficult side of friendship can help you mend your heart, move on and get the best out of those friendships that really matter.”
