دین

درمان انرژی: چگونه زندگی خود را 30 ثانیه در یک زمان شارژ کنید

The Energy Cure: How to Recharge Your Life 30 Seconds at a Time

دانلود کتاب The Energy Cure: How to Recharge Your Life 30 Seconds at a Time (به فارسی: درمان انرژی: چگونه زندگی خود را 30 ثانیه در یک زمان شارژ کنید) نوشته شده توسط «Kimberly Kingsley»

اطلاعات کتاب درمان انرژی: چگونه زندگی خود را 30 ثانیه در یک زمان شارژ کنید

موضوع اصلی: دین

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: New Page Books

نویسنده: Kimberly Kingsley

زبان: english

فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2008

تعداد صفحه: 222

حجم فایل: 3.72 مگابایت

کد کتاب: 1564149633 , 9781564149633

توضیحات کتاب درمان انرژی: چگونه زندگی خود را 30 ثانیه در یک زمان شارژ کنید

اگر اصطلاحات “بسیار نازک پخش شده”، “زهکشی شده” و “ریخته‌شده” آشنا به نظر می‌رسند، به این دلیل است که کمبود انرژی مزمنی را که امروزه بسیاری از مردم تجربه می‌کنند به دقت توصیف می‌کنند. خواسته های دنیای پر سرعت اغلب انرژی ما را به جهات مختلف می کشاند و ما را مستهلک و غرق می کند. آب خوردن ردبول یا تکیه بر آدرنالین برای انرژی راه حلی بلندمدت نیست، اما به همین شکل درمان می شود و در نتیجه باعث بسیاری از بیماری های مرتبط با استرس می شود. کیمبرلی کینگزلی، روان‌درمانگر و مربی انرژی، در کتاب «درمان انرژی»، مدیریت انرژی شخصی را معرفی می‌کند – راهی برای زندگی کامل و حفظ و تجدید با ارزش‌ترین منبع. یادگیری مهار و مدیریت انرژی شخصی شما می تواند شما را از حالت بقا به مکانی که در آن رشد و شکوفا می شوید ارتقا دهد. به عنوان راهنمای مدیریت انرژی شخصی، این کتاب به شما می آموزد: *با ایجاد یک بافر انرژی، انعطاف پذیری را در برابر چالش های روزانه افزایش دهید.* از زبان انرژی برای تصمیم گیری های روزمره استفاده کنید. *از خود در برابر “زهرهایی” که در هر حوزه زندگی وجود دارد محافظت کنید. ما اغلب ظریف ترین نشانه های کمبود انرژی را نادیده می گیریم – گرسنگی بیش از حد، تحریک پذیری و حتی بی حوصلگی. این علائم نشان می دهد که زمان آن رسیده است که به منبع انرژی داخلی خود متصل شوید و از درون شارژ شوید. درعوض، ما اغلب به اشتباه به عنوان راهی برای انرژی دادن، زیاده روی می کنیم. این استراتژی انرژی کوتاهی را به دنبال دارد و ما را به سطوح انرژی پایین تر می برد. این تعقیب دائمی انرژی از منابع بیرونی ما را تخلیه می کند. اما شما می توانید این چرخه نزولی را معکوس کنید و زندگی رویاهای خود را داشته باشید. با The Energy Cure، خواهید دید که چگونه در هر لحظه از روز، انتخاب‌های تقویت‌کننده زندگی، نه انتخاب‌هایی که زندگی را نابود می‌کنند، داشته باشید.

If the terms “spread too thin,” “drained,” and “strung out” sound familiar, it is because they accurately describe the chronic energy deficiency that many people experience today. The demands of a fast-paced world often pull our energy in multiple directions, leaving us depleted and overwhelmed. Gulping down Red Bull or relying on adrenalin for energy is not a long term solution but is being treated as such, thus causing many stress-related illnesses. In The Energy Cure, psychotherapist and energy coach Kimberly Kingsley introduces personal energy management–a way to live life to its fullest while preserving and renewing your most precious resource. Learning to harness and manage your personal energy can elevate you from survival mode to a place where you grow and thrive. As a guide to personal energy management, this book teaches you to: *Increase resilience against daily challenges by cultivating an energy buffer.*Use the language of energy for making everyday decisions. *Protect yourself from “drains” that exist in every sphere of life.*Become free from self-defeating thoughts and behaviors that deplete energy. We often ignore the most subtle signs of energy deficiency–excessive hunger, irritability, and even boredom. These signs indicate that it is time to plug into your internal source of energy and become charged from within. Instead, we often mistakenly over-consume as a way to energize. This strategy provides short bursts of energy followed by a lull, taking us to ever lower energy levels. This perpetual chase of energy from outside sources keeps us drained. But you can reverse this downward cycle and have the life of your dreams. With The Energy Cure, you’ll see how to make life-enhancing choices, not life-depleting ones, every moment of every day.

دانلود کتاب «درمان انرژی: چگونه زندگی خود را 30 ثانیه در یک زمان شارژ کنید»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان