دانلود کتاب The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks (به فارسی: رفع مه مغزی: تمرکز، حافظه و شادی خود را فقط در 3 هفته به دست آورید) نوشته شده توسط «Mike Dow»
اطلاعات کتاب رفع مه مغزی: تمرکز، حافظه و شادی خود را فقط در 3 هفته به دست آورید
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – سلامت – بیماری ها و اختلالات
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Hay House Inc.
نویسنده: Mike Dow
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2015
تعداد صفحه: 304
حجم فایل: 819 کیلوبایت
کد کتاب: 140194647X , 9781401946470
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب رفع مه مغزی: تمرکز، حافظه و شادی خود را فقط در 3 هفته به دست آورید
یک بیماری همه گیر جدید کشور را فرا گرفته است. برخی افراد آن را “ADHD”، “مغز پراکنده” یا “مه مغزی” می نامند. و برخی از مردم به سادگی می گویند که “فقط احساس نمی کنند خودشان هستند” – و برای مدت طولانی اینطور نبوده اند.
مردم بدتر از همیشه فکر می کنند و احساس می کنند. چرا؟ زیرا مغز ما برای تولید مواد شیمیایی ضروری مغز که ما را پرانرژی، آرام، متمرکز و الهام بخش نگه می دارد، پشتیبانی لازم را دریافت نمی کند. در واقع، اگر به شیوه زندگی اکثر ما نگاه کنید، تقریباً به نظر می‌رسد که سبک زندگی را به عمد برای تضعیف شیمی مغز خود انتخاب کرده‌ایم.
خوشبختانه، راه‌حلی وجود دارد. Brain Fog Fix یک برنامه سه هفته ای است که به شما کمک می کند تا به طور طبیعی سه مورد از مهم ترین مواد شیمیایی مغز خود را بازیابی کنید: سروتونین، دوپامین و کورتیزول. تعادل مجدد این سه ماده شیمیایی مغز، به نوبه خود، بقیه مواد شیمیایی مغز شما را قادر می سازد تا به سطوح بهینه برسند. متوجه خواهید شد که واضح‌تر فکر می‌کنید، دقیق‌تر به خاطر می‌آورید، سریع‌تر یاد می‌گیرید و دریچه‌های خلاقیت خود را آزاد می‌کنید. همچنین احساس خوش‌بینی، آرام‌تر، پرانرژی‌تر، مرتبط‌تر و الهام‌بخش‌تر خواهید داشت.
خبر خوب این است که این آسان‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید. به‌جای تلاش برای اصلاح جاه‌طلبانه یک جنبه از زندگی‌تان به‌طور کامل با تصمیم‌گیری دشوار، با ایجاد تغییرات کوچک و قابل دستیابی در بسیاری از زمینه‌های مختلف زندگی‌تان شروع کنید.
«اگر من انجام داده‌ام. یک چیز را از هزاران نفری که درمان کرده‌ام آموختم، این است که اگر می‌خواهید بهتر فکر کنید و احساس کنید، باید کل آن شخص را در نظر بگیرید.» —دکتر مایک داو
People are thinking and feeling worse than ever. Why? Because our brains are not getting the support they need to produce the essential brain chemicals that keep us energized, calm, focused, and inspired. In fact, if you look at the way that most of us live, it’s almost as though we had chosen a lifestyle deliberately intended to undermine our brain chemistry.
Fortunately, there is a solution. The Brain Fog Fix is a three-week program designed to help you naturally restore three of your brain’s most crucial chemicals: serotonin, dopamine, and cortisol. Rebalancing these three brain chemicals will, in turn, enable the rest of your brain’s chemistry to reach optimal levels. You will find yourself thinking more clearly, remembering more accurately, learning more quickly, and unleashing the floodgates of your creativity. You will also find yourself feeling more optimistic, calm, energized, connected, and inspired.
The good news is that this is easier than you think. Instead of trying to ambitiously overhaul one aspect of your life entirely with some difficult-to-maintain resolution, begin by making small and achievable changes in many different areas of your life.
“If I’ve learned one thing from the thousands of people I’ve treated, it’s that you have to take the whole person into account if you want to think and feel better.” —Dr. Mike Dow
دانلود کتاب «رفع مه مغزی: تمرکز، حافظه و شادی خود را فقط در 3 هفته به دست آورید»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.