دانلود کتاب The Alternate-Day Diet: Turn on Your “Skinny Gene,” Shed the Pounds, and Live a Longer and HealthierLife (به فارسی: رژیم غذایی جایگزین: “ژن لاغر” خود را روشن کنید، وزن خود را کاهش دهید و زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشید.) نوشته شده توسط «James B. Johnson M.D. – Donald R. Laub Sr. M.D.»
اطلاعات کتاب رژیم غذایی جایگزین: "ژن لاغر" خود را روشن کنید، وزن خود را کاهش دهید و زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشید.
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Perigee Trade
نویسنده: James B. Johnson M.D. – Donald R. Laub Sr. M.D.
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2009
تعداد صفحه: 288
حجم فایل: 670 کیلوبایت
کد کتاب: 0399534903 , 9780399534904
نوبت چاپ: Reprint
توضیحات کتاب رژیم غذایی جایگزین: "ژن لاغر" خود را روشن کنید، وزن خود را کاهش دهید و زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشید.
برنامه اصلی روزه متناوب: پیروی آسان، موثر و مبتنی بر علم
رژیم غذایی جایگزین بر اساس مطالعات علمی و بالینی است که نشان دهید که چگونه محدود کردن کالری فقط یک روز در میان، ژنی به نام SIRT1 را فعال می کند؟لاغر؟ ژنی که منجر به کاهش التهاب، بهبود مقاومت به انسولین، تولید انرژی سلولی بهتر، و آزادسازی سلول‌های چربی از اطراف اندام‌ها برای کاهش وزن می‌شود.
این طرح دو مرحله‌ای که به راحتی قابل پیگیری است، خوانندگان را قادر می‌سازد تا از آن لذت ببرند. این مزایای قابل توجه و قابل اندازه گیری:
? بدون محرومیت، ناراحتی یا استرس به راحتی و به سرعت چربی خود را کم کنید
؟ بهبود متابولیسم چربی و جلوگیری از بازیابی چربی از دست رفته
؟ روند پیری را کند کنید
؟ علائم آسم، بیماری قلبی، دیابت نوع 2، بیماری های خود ایمنی و التهابی، و گرگرفتگی مربوط به یائسگی را تسکین دهید
The original intermittent fasting plan: easy to follow, effective, and science-based
The Alternate-Day Diet is based on scientific and clinical studies that show how restricting calories only every other day activates a gene called SIRT1?the ?skinny? gene?which results in reduced inflammation, improved insulin resistance, better cellular energy production, and releasing fat cells from around the organs to promote weight loss.
This easy-to-follow two step plan will enable readers to enjoy these remarkable and measurable benefits:
? Lose fat easily and quickly without deprivation, discomfort, or stress
? Improve fat metabolism and avoid regaining lost fat
? Slow the aging process
? Find relief from symptoms of asthma, heart disease, Type 2 diabetes, autoimmune and inflammatory diseases, and menopause-related hot flashes
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.