دانلود کتاب Teach Your Child Yoga: Fun & Easy Yoga Poses for Happier, Healthier Kids (به فارسی: یوگا را به کودک خود بیاموزید: ژست های سرگرم کننده و آسان یوگا برای کودکان شادتر و سالم تر) نوشته شده توسط «Lisa Roberts»
اطلاعات کتاب یوگا را به کودک خود بیاموزید: ژست های سرگرم کننده و آسان یوگا برای کودکان شادتر و سالم تر
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Sterling
نویسنده: Lisa Roberts
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2016
تعداد صفحه: 256
حجم فایل: 2.10 مگابایت
کد کتاب: 1454933461 , 9781454933465
توضیحات کتاب یوگا را به کودک خود بیاموزید: ژست های سرگرم کننده و آسان یوگا برای کودکان شادتر و سالم تر
با این راهنمای سرگرم کننده، مصور و گام به گام برای آموزش یوگا به کودکان، به آرام شدن، کاهش استرس، و دستیابی به ذهن آگاهی بیشتر کمک کنید.
این یک دنیای پر استرس است – حتی برای کودکان. یوگا می‌تواند کمک کند، و این راهنمای عملی و سرگرم‌کننده به والدین و سایر مراقبان نشان می‌دهد که چگونه ابزارهایی را برای تسکین اضطراب، کسب تمرکز، پرورش ذهن‌آگاهی و احساس سلامتی به بچه‌ها بدهند. پر از تصاویر و دستورالعمل های گام به گام، یوگا به فرزندتان بیاموزید تمرین هایی را ارائه می دهد که بر بهبود وضعیت بدنی، آلرژی ها، خواب، هضم غذا و موارد دیگر تمرکز دارد، همچنین بازی هایی که کار گروهی و ارتباط را تقویت می کنند. حتی یک سکانس ویژه برای مقابله با اثرات نشستن در مقابل رایانه یا تبلت وجود دارد. نکات نحوه انطباق تمرینات را برای سنین مختلف، از کودکان نوپا تا نوجوانان، توضیح می دهد تا هر کودکی بتواند مزایای بسیاری را که یوگا ارائه می دهد تجربه کرده و از آن لذت ببرد.
It’s a stressful world—even for children. Yoga can help, and this fun, hands-on guide shows parents and other caregivers how to give kids the tools to relieve anxiety, gain focus, cultivate mindfulness, and feel healthier. Filled with step-by-step illustrations and instructions, Teach Your Child Yoga features practices that focus on improving posture, allergies, sleep, digestion, and more, as well as games that foster teamwork and communication. There’s even a special sequence to counter the effects of sitting in front of a computer or tablet. Tips explain how to adapt the exercises for different ages, from toddlers to teens, so every child can experience and enjoy the many benefits that yoga has to offer.
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.