upt

7 هفته تا 50 کشش: با تمرین برای انجام 50 کشش متوالی بازوها، شانه ها، کمر و شکم خود را تقویت کرده و مجسمه سازی کنید.

دانلود کتاب 7 Weeks to 50 Pull-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups (به فارسی: 7 هفته تا 50 کشش: با تمرین برای انجام 50 کشش متوالی بازوها، شانه ها، کمر و شکم خود را تقویت کرده و مجسمه سازی کنید.) نوشته شده توسط «Brett Stewart» اطلاعات کتاب 7 هفته تا 50 کشش: با تمرین برای انجام 50 کشش متوالی بازوها، شانه ها، کمر و شکم خود را تقویت کرده و مجسمه سازی کنید. موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام نوع: کتاب الکترونیکی ناشر:…