دانلود کتاب Stop Caretaking the Borderline or Narcissist: How to End the Drama and Get On with Life (به فارسی: مراقبت از مرز یا خودشیفته را متوقف کنید: چگونه به درام پایان دهیم و زندگی را ادامه دهیم) نوشته شده توسط «Margalis Fjelstad»
اطلاعات کتاب مراقبت از مرز یا خودشیفته را متوقف کنید: چگونه به درام پایان دهیم و زندگی را ادامه دهیم
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – روابط
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Rowman & Littlefield Publishers
نویسنده: Margalis Fjelstad
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2013
تعداد صفحه: 190
حجم فایل: 271 کیلوبایت
کد کتاب: 144222018X , 9781442220188
توضیحات کتاب مراقبت از مرز یا خودشیفته را متوقف کنید: چگونه به درام پایان دهیم و زندگی را ادامه دهیم
افراد مبتلا به اختلالات شخصیت مرزی یا خودشیفته یک بیماری روانی جدی دارند که در درجه اول بر روابط صمیمی، شخصی و خانوادگی آنها تأثیر می گذارد. اغلب به نظر می رسد که آنها به طور معمول در محل کار و در تعاملات عمومی عمل می کنند و خودشیفته ها حتی ممکن است در کوتاه مدت در برخی موقعیت های کاری یا اجتماعی بسیار مؤثر باشند. با این حال، در روابط صمیمانه، آنها می توانند احساسی، پرخاشگر، تحقیرکننده، غیرمنطقی، پارانوئید، متهم کننده و کنترل کننده باشند – در حد افراط. توانایی آنها برای عملکرد عادی یا خوشایند می تواند به طور ناگهانی در یک لحظه تغییر کند، مانند چرخاندن یک سوئیچ. این رفتارهای منفی هر چند وقت یکبار اتفاق نمی افتد، بلکه تقریباً به طور مداوم در روابط صمیمی آنها و اغلب، و به ویژه با یکی از اعضای خانواده سرپرست آنها اتفاق می افتد.
در اینجا، Margalis Fjelstad توضیح می‌دهد که چگونه افراد در نقش مراقب با یک مرزی یا خودشیفته قرار می‌گیرند، و چگونه می‌توانند از آن خارج شوند. مراقبان احساس خود را از دست می دهند تا تبدیل شوند به چه کسی و آنچه که مرزی یا خودشیفته به آنها نیاز دارد. این امر عزت نفس مراقب را به خطر می اندازد، فرآیندهای تفکر او را تحریف می کند و آنها را در الگوی قربانی-آزاردهنده-نجات دهنده با مرزی یا خودشیفته قفل می کند. این کتاب به قوانین و انتظارات زیربنایی در این روابط می پردازد و به Caretaker نشان می دهد که چگونه می تواند خود را از این تعاملات سفت و سخت خارج کند و به یک سبک زندگی سالم تر، سازنده تر و مثبت – با یا بدون شریک مرزی/ خودشیفته یا عضو خانواده حرکت کند. این توضیح می دهد که چگونه از تعاملات مخرب با مرزی یا خودشیفته خارج شویم و چگونه اقدامات جدید و مؤثرتری انجام دهیم تا بر خواسته ها، نیازها و اهداف زندگی شخصی تمرکز کنیم و در عین حال به فرد مرزی یا خودشیفته اجازه مراقبت از خود را بدهیم. این یک نگرش واقع بینانه و در عین حال دلسوزانه نسبت به ماهیت خود ویرانگر این روابط نشان می دهد و مثال هایی از زندگی واقعی می دهد که چگونه افراد با راه حل های خلاقانه و مؤثر رفتارهای مراقب خود را کنار گذاشته اند.
Here, Margalis Fjelstad describes how people get into a Caretaker role with a Borderline or Narcissist, and how they can get out. Caretakers give up their sense of self to become who and what the Borderline or Narcissist needs them to be. This compromises the Caretaker’s self-esteem, distorts their thinking processes, and locks them into a Victim-Persecutor-Rescuer pattern with the Borderline or Narcissist. The book looks at the underlying rules and expectations in these relationships and shows Caretaker’s how to move themselves out of these rigid interactions and into a healthier, more productive, and positive lifestyle – with or without the Borderline/Narcissistic partner or family member. It describes how to get out of destructive interactions with the Borderline or Narcissist and how to take new, more effective actions to focus on personal wants, needs, and life goals while allowing the Borderline or Narcissist to take care of themselves. It presents a realistic, yet compassionate, attitude toward the self-destructive nature of these relationships, and gives real life examples of how individuals have let go of their Caretaker behaviors with creative and effective solutions.
