دانلود کتاب Six weeks to OMG: get skinnier than all your friends (به فارسی: شش هفته تا OMG: از همه دوستان خود لاغرتر شوید) نوشته شده توسط «FULTON – VENICE A»
اطلاعات کتاب شش هفته تا OMG: از همه دوستان خود لاغرتر شوید
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Grand Central Publishing
نویسنده: FULTON – VENICE A
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2012
حجم فایل: 494 کیلوبایت
کد کتاب: 1455528277 , 9781455528271
توضیحات کتاب شش هفته تا OMG: از همه دوستان خود لاغرتر شوید
اگر فکر می‌کنید در هر رژیمی که تا به حال امتحان کرده‌اید شکست خورده‌اید، دوباره فکر کنید: رژیم شکست خورده است، شما موفق نشدید. اکنون زمان آن است که همه آن کلیشه های کاهش وزن را فراموش کنید و به حقیقت گوش دهید:
-نخوردن صبحانه می تواند سالم باشد
-برخی میوه ها فوراً از کاهش چربی جلوگیری می کنند
– وعده های غذایی کوچک و مکرر اغلب وزن کم می کنند
-آبمیوه ها و اسموتی ها باعث پرخوری می شوند
-ورزش بسیار بیشتر از میزان و سختی است
-کربوهیدرات های کلم بروکلی می توانند بدتر از کربوهیدرات های نوشابه باشند
بر اساس برنامه ای که در ابتدا توسط یک تغذیه طراحی شده بود متخصص و مربی شخصی Venice A. Fulton برای مشتریان A-list خود، SIX WEEKS TO OMG یک سیستم پیشگامانه است که از ترکیب دقیقی از تغذیه، بیوشیمی، ژنتیک و روانشناسی برای ایجاد نتایج شگفت انگیز استفاده می کند. این کتاب معتبر، واضح نوشته شده و سرگرم‌کننده است، این کتاب سال‌ها موفقیت در فرش قرمز را با استراتژی‌های جدید و پیشرفته ترکیب می‌کند تا به هر کسی کمک کند لاغر و سالم شود — سریع!
رفع سریع کار نمی‌کند، اما سریع و مناسب بهبودها…
If you think you’ve failed on every diet you’ve ever tried, think again: The diet failed, you didn’t. Now it’s time to forget all those weight-loss cliches and listen to the truth:
-Skipping breakfast can be healthy
-Certain fruits instantly block fat loss
-Small, frequent meals frequently pack on the pounds
-Juices and smoothies cause overeating
-Exercise is about much more than how much and how hard
-Broccoli carbs can be worse than soda carbs
Based on a plan originally designed by a nutrition expert and personal trainer Venice A. Fulton for his A-list clients, SIX WEEKS TO OMG is a groundbreaking system that uses a precise mix of nutrition, biochemistry, genetics, and psychology to produce amazing results. Authoritative, clearly written, and entertaining, this book combines years of red carpet success with fresh, cutting-edge strategies to help anyone get thin and healthy— fast!
Quick fixes don’t work, but the right quick improvements…
دانلود کتاب «شش هفته تا OMG: از همه دوستان خود لاغرتر شوید»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.