دانلود کتاب Rhythms of Renewal: Trading Stress and Anxiety for a Life of Peace and Purpose (به فارسی: ریتم های تجدید: تجارت استرس و اضطراب برای زندگی با صلح و هدف) نوشته شده توسط «Rebekah Lyons»
اطلاعات کتاب ریتم های تجدید: تجارت استرس و اضطراب برای زندگی با صلح و هدف
موضوع اصلی: دین
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Zondervan
نویسنده: Rebekah Lyons
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2019
تعداد صفحه: 304
حجم فایل: 1.73 مگابایت
کد کتاب: 0310356148 , 9780310356141
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب ریتم های تجدید: تجارت استرس و اضطراب برای زندگی با صلح و هدف
اگر آماده غلبه بر استرس و پذیرفتن آرامشی هستید که روحتان آرزوی آن را دارد، کتاب پرفروش نیویورک تایمز، ریتم‌های تجدید، راهنمای جدید شما برای دگرگون کردن زندگی‌تان، یک روز در یک زمان است. به Rebekah Lyons بپیوندید تا او شما را دعوت کند تا اضطراب خود را با زندگی پر جنب و جوشی که قرار بود از طریق چهار ریتم عمیق زندگی کنید، معاوضه کنید: استراحت، بازیابی، اتصال و ایجاد.
به عنوان یک جامعه، ما در تنگنای یک حمله وحشت جمعی هستیم. اضطراب و تنهایی در حال افزایش است، به طوری که 77 درصد از جمعیت ما علائم فیزیکی استرس را به طور منظم تجربه می کنند. ما برای تعقیب مشاغل، امنیت و ادامه دادن فشار احساس می کنیم. ما نگران سلامتی، سیاست و بسیاری دیگر از پیچیدگی‌هایی هستیم که نمی‌توانیم آنها را کنترل کنیم. در نهایت متوجه می‌شویم که ذهن‌مان در حال چرخش است و سعی می‌کند با یک زمزمه کم اضطراب کنار بیاییم یا آن را مدیریت کنیم، برخلاف هر چیزی که تا به حال تجربه کرده‌ایم. اما ربکا به ما یادآوری می کند که لازم نیست اینطور بماند.
ربکا از نبرد خود با افسردگی و اضطراب می‌آید تا مسیری را برای ایجاد چهار ریتم حیات بخش که هرج و مرج درونی را آرام می‌کنند و فضایی را برای شکوفایی شما ایجاد می‌کنند، به اشتراک بگذارد. با صرف زمان برای استراحت واقعی، بازیابی، اتصال، و ایجاد کردن، متوجه خواهید شد که چگونه می‌توانید:
- با آسیب‌پذیری رهبری کنید
- مسئولیت سلامت عاطفی خود را به عهده بگیرید و به عزیزانتان الهام دهید. کسانی که همین کار را انجام می دهند
- با ایجاد عادات روزانه ای که شما را از نظر ذهنی و جسمی قوی نگه می دارد بر اضطراب غلبه کنید
- از طریق بازسازی روابط در خانواده و جامعه خود شادی را بیابید
- پیاده روی کنید با اعتماد به نفس با هدایای منحصر به فردی که باید به دنیا ارائه دهید
- این ریتم ها را در زندگی روزمره خود بسازید – مهم نیست با چه چیزی روبرو هستید
شما شایسته شکستن هستید چرخه اضطراب، تعادل را در زندگی پرمشغله خود بازگردانید و هر روز را به بهترین شکل زندگی کنید. اجازه دهید ربکا راهنمای شما باشد، همانطور که از نزدیک یاد می گیرید که چگونه این ریتم های معنوی می توانند شما را قادر سازند تا در نهایت زندگی پر از آرامش، اشتیاق و هدف داشته باشید.
If you’re ready to conquer stress and embrace the peace that your soul longs for, New York Times bestseller Rhythms of Renewal is your new go-to guide to transforming your life, one day at a time. Join Rebekah Lyons as she invites you to trade your anxiety for the vibrant life you were meant to live through four profound rhythms: rest, restore, connect, and create.
As a society, we are in the throes of a collective panic attack. Anxiety and loneliness are on the rise, with 77% of our population experiencing physical symptoms of stress on a regular basis. We feel pressure chasing careers, security, and keeping up. We worry about health, politics, and many other complexities we can’t control. Eventually we find our minds spinning, trying to cope or manage a low hum of anxiety unlike anything we’ve ever experienced. But Rebekah reminds us that it doesn’t have to stay this way.
Rebekah draws from her own battle with depression and anxiety to share a pathway to establish four life-giving rhythms that quiet inner chaos and make room for you to flourish. By taking time to truly rest, restore, connect, and create, you will discover how to:
- Lead with vulnerability
- Take charge of your emotional health and inspire your loved ones to do the same
- Overcome anxiety by establishing daily habits that keep you mentally and physically strong
- Find joy through restored relationships in your family and community
- Walk in confidence with the unique gifts you have to offer the world
- Build these rhythms into your daily life–no matter what you’re facing
You deserve to break the cycle of anxiety, restore balance in your hectic life, and live each day to the fullest. Let Rebekah be your guide as you learn firsthand how these spiritual rhythms can enable you to finally live a life full of peace, passion, and purpose.
دانلود کتاب «ریتم های تجدید: تجارت استرس و اضطراب برای زندگی با صلح و هدف»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.