کتاب های خودآموز

اوج عملکرد: بازی خود را بالا ببرید، از فرسودگی شغلی اجتناب کنید و با علم جدید موفقیت پیشرفت کنید

Peak Performance: Elevate Your Game, Avoid Burnout, and Thrive with the New Science of Success

دانلود کتاب Peak Performance: Elevate Your Game, Avoid Burnout, and Thrive with the New Science of Success (به فارسی: اوج عملکرد: بازی خود را بالا ببرید، از فرسودگی شغلی اجتناب کنید و با علم جدید موفقیت پیشرفت کنید) نوشته شده توسط «Brad Stulberg – Steve Magness»

اطلاعات کتاب اوج عملکرد: بازی خود را بالا ببرید، از فرسودگی شغلی اجتناب کنید و با علم جدید موفقیت پیشرفت کنید

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – خودیاری روانی

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Rodale Books

نویسنده: Brad Stulberg – Steve Magness

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2017

تعداد صفحه: 240

حجم فایل: 535 کیلوبایت

کد کتاب: 162336793X , 9781623367930

توضیحات کتاب اوج عملکرد: بازی خود را بالا ببرید، از فرسودگی شغلی اجتناب کنید و با علم جدید موفقیت پیشرفت کنید

«کتابی متحیرکننده در مورد چگونگی حفظ اوج عملکرد و جلوگیری از فرسودگی شغلی» — آدام گرانت، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز گزینه B، نسخه اصلی، و بده و بگیر   “یک کتاب بازی ضروری برای موفقیت، شادی، و بهترین استفاده از خود.” — آریانا هافینگتون، نویسنده Thrive and The Sleep Revolution  “من شک دارم که هر کسی بتواند اوج پرفورمنس را بدون خارش بخواند تا چیزی را در زندگی خود اعمال کند.” — دیوید اپستین، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز ژن ورزش   چند اصل رایج، صرف نظر از رشته یا وظیفه ای که در دست دارید، عملکرد را افزایش می دهد. چه کسی بخواهد برای المپیک واجد شرایط شود، در تئوری ریاضی پیشرفت کند یا یک شاهکار هنری بسازد، بسیاری از تمرین هایی که منجر به موفقیت بزرگ می شوند یکسان هستند. در Peak Performance، برد استولبرگ، مشاور و نویسنده سابق مک‌کینزی و شرکت که سلامت و علم عملکرد انسان را پوشش می‌دهد، و استیو مگنس، دانشمند عملکرد و مربی ورزشکاران المپیک، با هم متحد می‌شوند تا این شیوه‌ها را ابهام کنند و نشان دهند که چگونه همه می‌توانند به آن دست پیدا کنند. بهترین آنها اولین کتاب در نوع خود، اوج عملکرد، داستان‌های الهام‌بخش مجریان برتر را در طیف وسیعی از قابلیت‌ها – از ورزشی، فکری، تا هنری – با آخرین بینش‌های علمی در مورد عوامل شناختی و عصبی شیمیایی که عملکرد را در همه حوزه‌ها هدایت می‌کنند، ترکیب می‌کند. با انجام این کار، Peak Performance پیوندهای جدیدی را آشکار می کند که به عنوان تقویت کننده عملکرد امیدوار کننده هستند، اما در روش های سنتی تفکر ما نادیده گرفته شده اند. نتیجه کتابی است که زندگی را تغییر می دهد که در آن خوانندگان می آموزند که چگونه عملکرد خود را از طریق راه های بی شماری از جمله: به طور متناوب بین دوره های کار شدید و استراحت افزایش دهند. آماده سازی بدن و ذهن برای افزایش بهره وری؛ و توسعه و به کارگیری قدرت هدفی فراتر از خود. Peak Performance با افشای علم اجرای عالی و داستان‌های اجراکنندگان بزرگ در طیف گسترده‌ای از قابلیت‌ها، رازهای موفقیت را آشکار می‌کند و به خوانندگان آموزش می‌دهد که چگونه از آنها استفاده کنند. اگر می خواهید بازی خود را به سطح بعدی ببرید، “بازی شما” هر چه باشد، Peak Performance به شما یاد می دهد که چگونه.

“A transfixing book on how to sustain peak performance and avoid burnout” ― Adam Grant, New York Times bestselling author of Option B, Originals, and Give and Take  “An essential playbook for success, happiness, and getting the most out of ourselves.” ― Arianna Huffington, author of Thrive and The Sleep Revolution  “I doubt anyone can read Peak Performance without itching to apply something to their own lives.” ― David Epstein, New York Times bestselling author of The Sports Gene  A few common principles drive performance, regardless of the field or the task at hand. Whether someone is trying to qualify for the Olympics, break ground in mathematical theory or craft an artistic masterpiece, many of the practices that lead to great success are the same. In Peak Performance, Brad Stulberg, a former McKinsey and Company consultant and writer who covers health and the science of human performance, and Steve Magness, a performance scientist and coach of Olympic athletes, team up to demystify these practices and demonstrate how everyone can achieve their best. The first book of its kind, Peak Performance combines the inspiring stories of top performers across a range of capabilities – from athletic, to intellectual, to artistic – with the latest scientific insights into the cognitive and neurochemical factors that drive performance in all domains. In doing so, Peak Performance uncovers new linkages that hold promise as performance enhancers but have been overlooked in our traditionally-siloed ways of thinking. The result is a life-changing book in which readers learn how to enhance their performance via myriad ways including: optimally alternating between periods of intense work and rest; priming the body and mind for enhanced productivity; and developing and harnessing the power of a self-transcending purpose. In revealing the science of great performance and the stories of great performers across a wide range of capabilities, Peak Performance uncovers the secrets of success, and coaches readers on how to use them. If you want to take your game to the next level, whatever “your game” may be, Peak Performance will teach you how.

دانلود کتاب «اوج عملکرد: بازی خود را بالا ببرید، از فرسودگی شغلی اجتناب کنید و با علم جدید موفقیت پیشرفت کنید»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان