دانلود کتاب Overthinking: How to Declutter and Unfu*k Your Mind, Build Mental Toughness, Discover Fast Success Habits, Thinking & Meditation, Mindfulness for Creativity, Slow Down the Brain and Be Yourself (به فارسی: بیش از حد فکر کردن: چگونه ذهن خود را منحرف کنید، سختی ذهنی بسازید، عادت های سریع موفقیت را کشف کنید، تفکر و مدیتیشن، تمرکز حواس برای خلاقیت، کند کردن مغز و خودتان باشید) نوشته شده توسط «Robert Leary»
اطلاعات کتاب بیش از حد فکر کردن: چگونه ذهن خود را منحرف کنید، سختی ذهنی بسازید، عادت های سریع موفقیت را کشف کنید، تفکر و مدیتیشن، تمرکز حواس برای خلاقیت، کند کردن مغز و خودتان باشید
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Independently published
نویسنده: Robert Leary
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2019
تعداد صفحه: 152
حجم فایل: 2.05 مگابایت
کد کتاب: 1092470344 , 9781092470346
نوبت چاپ: Original retail
توضیحات کتاب بیش از حد فکر کردن: چگونه ذهن خود را منحرف کنید، سختی ذهنی بسازید، عادت های سریع موفقیت را کشف کنید، تفکر و مدیتیشن، تمرکز حواس برای خلاقیت، کند کردن مغز و خودتان باشید
آیا با تفکر بیش از حد و اضطراب دست و پنجه نرم می کنید؟ آیا از هجوم اطلاعاتی که از تلفن، تلویزیون و رادیو خود دریافت می کنید غرق شده اید؟ سپس به خواندن ادامه دهید….
مشکل اینجاست…اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید و نمی‌توانید خود را برای داشتن یک خواب راحت آرام کنید، باید بررسی کنید که افکار منفی چگونه بر سبک زندگی شما تأثیر می‌گذارند. این کتاب یک راهنمای گام به گام برای ایجاد عادات سالم تر برای ذهن، بدن و روح شما است. شما یاد خواهید گرفت که قبل از ایجاد برنامه ای برای حذف آن منابع و محرک های فکر کردن، یک قدم به عقب بردارید و نحوه زندگی خود را ارزیابی کنید.
در اینجا فقط بخش کوچکی از آنچه در این کتاب خواهید یافت وجود دارد:
1. روش های قدرتمند برای شلوغ کردن ذهن و پر کردن آن با
2. عادات سالم، سازنده و تشویق
3. بهترین استراتژی ها برای شروع حذف تأثیرات منفی از زندگی شما
4. اهمیت خواب و اینکه چرا باید عادات خواب سالم و جدید را معرفی کنید
5. مزایای ذهن آگاهی و تکنیک های مدیتیشن
6. چگونه محیط خود را برای انعکاس تغییرات مثبتی که در زندگی خود ایجاد می کنید، آشفته کنید
7. نکات شماره 1 برای از بین بردن روابط بد
8. چگونه به اضافه بار اطلاعات در زندگی خود رسیدگی کنید
Here’s the deal…If you always feel overwhelmed and can’t calm yourself down to get a good night’s sleep, then you need to examine how negative thoughts are impacting your lifestyle. This book is a step-by-step guide to forming healthier habits for your mind, body, and spirit. You will learn to take a step back and evaluate how you currently live your life before creating a plan to remove those sources and triggers for overthinking.
Here’s just a tiny fraction of what you’ll find in this book :
1. Powerful Methods to Declutter your Mind and Fill it Back Up With
2. Healthy, Productive Habits and Encouragement
3. The Best Strategies to Begin Removing Negative Influences From Your Life
4. The Importance of Sleep and WHY you Should Introduce New, Healthy Sleeping Habits
5. The Benefit of Mindfulness and Meditation Techniques
6. How to Declutter Your Environment to Reflect the Positive Changes You’re Making in Your Life
7. #1 Tips to Eliminate Bad Relationships
8. How to Address Information Overload in Your Life
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.