دانلود کتاب Out of My Skull: The Psychology of Boredom (به فارسی: خارج از جمجمه من: روانشناسی کسالت) نوشته شده توسط «James Danckert – James Danckert – John D. Eastwood»
اطلاعات کتاب خارج از جمجمه من: روانشناسی کسالت
موضوع اصلی: دارو
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Harvard University Press
نویسنده: James Danckert – James Danckert – John D. Eastwood
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2020
تعداد صفحه: 288
حجم فایل: 8.59 مگابایت
کد کتاب: 0674247078 , 9780674247079
توضیحات کتاب خارج از جمجمه من: روانشناسی کسالت
هیچکس دوست ندارد حوصله سر برود. دو روانشناس برجسته توضیح می دهند که چه چیزی باعث
می شود
بی حوصلگی و نحوه گوش دادن به آنچه به شما می گوید، تا بتوانید یک
زندگی کنید
زندگی درگیرتر ما به هر قیمتی از کسالت دوری می کنیم. به ما احساس
می دهد
بی قرار و آشفته ناامید از کاری که انجام دهیم، در
بازی می کنیم
تلفن هایمان، کفش هایمان را باز کنیم یا حتی کاشی های سقف را بشماریم. و اگر ما
این بار از آن فرار کنید، در نهایت دوباره ضربه خواهد زد. اما چه می شود اگر ما
به جای طرد کردنش به کسالت گوش دادی؟ روانشناسان جیمز
دانکرت و جان ایستوود معتقدند که کسالت برای ما بد نیست. این
است
فقط به این دلیل که ما به راهنمایی های آن توجه بدی انجام می دهیم. وقتی حوصله‌مان سر می‌رود، ما
ذهن ها به ما می گویند که هر کاری که انجام می دهیم کار نمی کند – ما
هستیم
ناتوانی در برآوردن نیاز روانشناختی اولیه ما به درگیر شدن و
تاثیر گذار. بسیاری از ما پاسخ ضعیفی می دهیم. ما مستعد تصادف می شویم،
فعالیت های مخاطره آمیز، تنهایی و حسادت، و ما زمان بیشتری را در
تلف می کنیم
حواس پرتی های تکنولوژیکی اما، دانکرت و ایستوود استدلال می کنند، ما می توانیم اجازه دهیم
بی حوصلگی اثر معکوس دارد و انگیزه تغییری است که ما نیاز داریم.
آخرین تحقیقات نشان می دهد که یک رویکرد انطباقی برای خستگی به
کمک خواهد کرد
ما از اثرات ناراحت کننده آن اجتناب می کنیم و از طریق یادآوری آن آگاه می شویم
و درگیر، ممکن است ما را به زندگی کامل تر سوق دهد. خارج از جمجمه من
یافته های علمی را با مشاهدات روزمره ترکیب می کند تا یک
را توضیح دهد
تجربه ای که دوست داریم نادیده بگیریم، اما چیزهای زیادی برای یادگیری از آن داریم.
بی حوصلگی برای کمک به ما تکامل یافت. وقت آن است که به آن فرصت دهیم.
boredom and how to listen to what it is telling you, so you can live a
more engaged life. We avoid boredom at all costs. It makes us feel
restless and agitated. Desperate for something to do, we play games on
our phones, retie our shoes, or even count ceiling tiles. And if we
escape it this time, eventually it will strike again. But what if we
listened to boredom instead of banishing it? Psychologists James
Danckert and John Eastwood contend that boredom isn’t bad for us. It’s
just that we do a bad job of heeding its guidance. When we’re bored, our
minds are telling us that whatever we are doing isn’t working-we’re
failing to satisfy our basic psychological need to be engaged and
effective. Too many of us respond poorly. We become prone to accidents,
risky activities, loneliness, and ennui, and we waste ever more time on
technological distractions. But, Danckert and Eastwood argue, we can let
boredom have the opposite effect, motivating the change we need. The
latest research suggests that an adaptive approach to boredom will help
us avoid its troubling effects and, through its reminder to become aware
and involved, might lead us to live fuller lives. Out of My Skull
combines scientific findings with everyday observations to explain an
experience we’d like to ignore, but from which we have a lot to learn.
Boredom evolved to help us. It’s time we gave it a chance.
دانلود کتاب «خارج از جمجمه من: روانشناسی کسالت»
