دانلود کتاب Organizing Solutions for People with ADHD: Tips and Tools to Help You Take Charge of Your Life and Get Organized (به فارسی: راه حل های سازماندهی برای افراد مبتلا به ADHD: نکات و ابزارهایی که به شما کمک می کند مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید و سازماندهی کنید) نوشته شده توسط «Susan C. Pinsky»
اطلاعات کتاب راه حل های سازماندهی برای افراد مبتلا به ADHD: نکات و ابزارهایی که به شما کمک می کند مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید و سازماندهی کنید
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – سلامت – بیماری ها و اختلالات
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Fair Winds Press
نویسنده: Susan C. Pinsky
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2012
تعداد صفحه: 208
حجم فایل: 41.88 مگابایت
کد کتاب: 1592335128 , 9781592335121
نوبت چاپ: 2
توضیحات کتاب راه حل های سازماندهی برای افراد مبتلا به ADHD: نکات و ابزارهایی که به شما کمک می کند مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید و سازماندهی کنید
راه حل های سازماندهی برای افراد مبتلا به ADD، ویرایش دوم، استراتژی های سازماندهی جدیدی را بیان می کند که برای هر کسی که می خواهد مهارت های سازمانی خود را بهبود بخشد، ارزشمند خواهد بود.
این نسخه اصلاح شده و به روز شده همچنین حاوی نکات و تکنیک هایی برای مرتب نگه داشتن آخرین فناوری های خود و سبز ماندن و بازیافت آسان است.
اختلال کمبود توجه (ADD) و اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) امروزه در جامعه شایع هستند و حدود 4.4٪ از جمعیت بزرگسال – بیش از 13 میلیون آمریکایی را مبتلا می کنند. چهار نفر از هر پنج بزرگسال حتی نمی دانند که ADD دارند.
فصل ها که بر اساس نوع اتاق یا کار سازماندهی شده اند، شامل راه حل های سازماندهی عملی برای افرادی است که با ADD زندگی می کنند:
• در محل کار: اولویت بندی، مدیریت زمان، و سازماندهی اسناد
• در خانه: پرداخت به موقع قبوض، شلوغ کردن خانه، برنامه ریزی و نگه داشتن قرار ملاقات
• با بچه ها: آنها را به فعالیت های مختلف، خرید مواد غذایی و وعده های غذایی، خشکشویی، پرستار بچه، سازماندهی کشوها و کمدها هدایت کنید
• و شما: سازماندهی زمان برای زندگی اجتماعی، ورزشگاه، و سرگرمی ها و فعالیت های مختلف دیگر
عکس‌های رنگی که دامنه توجه کوتاه خواننده را به خود اختصاص می‌دهند، و همچنین ستون‌های جانبی و توصیفات بزرگسالان مبتلا به ADD، نکات سازمانی متعددی را ارائه می‌دهند، مانند اهمیت تقسیم زمان به دقیقه یا لحظه، تکمیل کار، نحوه جلوگیری از تعویق کمک خواستن، و چگونه موش صحرایی نباشیم.
با این راهنمای شوخ و دلسوز سازمان، زندگی خود را مرتب کنید.
This revised and updated version also includes tips and techniques for keeping your latest technologies in order and for staying green and recycling with ease.
Attention Deficit Disorder (ADD) and Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) are prevalent in society today, afflicting about 4.4% of the adult population—over 13 million Americans. Four out of every five adults do not even know they have ADD.
The chapters, organized by the type of room or task, consist of practical organizing solutions for people living with ADD:
• At work: prioritizing, time management, and organizing documents
• At home: paying bills on time, decluttering your house, scheduling and keeping appointments
• With kids: driving them to various activities, grocery shopping and meals, laundry, babysitters, organizing drawers and closets
• And you: organizing time for your social life, gym, and various other hobbies and activities
Color photographs that capture the short attention span of the reader are featured throughout, as well as sidebars and testimonials from adults with ADD, providing numerous organizational tips, such as the importance of dividing time into minutes or moments, task completion, how to avoid procrastination, asking for help, and how not to be a pack rat.
Get your life in order with this witty and sympathetic guide to organization.
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.