کتاب های خودآموز

بدون گل، بدون نیلوفر آبی: هنر تبدیل رنج

No Mud, No Lotus: The Art of Transforming Suffering

دانلود کتاب No Mud, No Lotus: The Art of Transforming Suffering (به فارسی: بدون گل، بدون نیلوفر آبی: هنر تبدیل رنج) نوشته شده توسط «Thich Nhat Hanh»

اطلاعات کتاب بدون گل، بدون نیلوفر آبی: هنر تبدیل رنج

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – طب جایگزین و درمان طبیعی

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Parallax Press

نویسنده: Thich Nhat Hanh

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2014

تعداد صفحه: 128

حجم فایل: 550 کیلوبایت

کد کتاب: 1937006859 , 9781937006853

توضیحات کتاب بدون گل، بدون نیلوفر آبی: هنر تبدیل رنج

راز خوشبختی این است که رنج را بپذیریم و تغییر دهیم، نه فرار از آن. در No Mud, No Lotus، Thich Nhat Hanh تمرین‌ها و الهام‌بخشی برای تغییر رنج و یافتن شادی واقعی ارائه می‌دهد. Thich Nhat Hanh تصدیق می کند که چون رنج می تواند بسیار بد باشد، سعی می کنیم از آن فرار کنیم یا با مصرف آن را بپوشانیم. چیزی برای خوردن پیدا می کنیم یا تلویزیون را روشن می کنیم. اما تا زمانی که نتوانیم با رنج خود روبرو شویم، نمی توانیم حضور داشته باشیم و در دسترس زندگی باشیم و شادی همچنان از ما دور خواهد شد. Nhat Hanh به اشتراک می‌گذارد که چگونه تمرین‌های توقف، تنفس آگاهانه و تمرکز عمیق می‌توانند انرژی ذهن آگاهی را در زندگی روزمره ما ایجاد کنند. با این انرژی، می‌توانیم درد را در آغوش بگیریم و آن را آرام کنیم، و فوراً مقداری آزادی و ذهنی شفاف‌تر به ارمغان بیاوریم. No Mud, No Lotus راه هایی را معرفی می کند تا با رنج در تماس باشید بدون اینکه تحت تاثیر آن قرار بگیرید. Thich Nhat Hanh با وضوح امضا و احساس شادی خود به ما کمک می کند شگفتی های درون خود و اطراف خود را که معمولاً بدیهی می دانیم تشخیص دهیم و هنر شادی را به ما می آموزد.

The secret to happiness is to acknowledge and transform suffering, not to run away from it. In No Mud, No Lotus, Thich Nhat Hanh offers practices and inspiration for transforming suffering and finding true joy. Thich Nhat Hanh acknowledges that because suffering can feel so bad, we try to run away from it or cover it up by consuming. We find something to eat or turn on the television. But unless we’re able to face our suffering, we can’t be present and available to life, and happiness will continue to elude us. Nhat Hanh shares how the practices of stopping, mindful breathing, and deep concentration can generate the energy of mindfulness within our daily lives. With that energy, we can embrace pain and calm it down, instantly bringing a measure of freedom and a clearer mind. No Mud, No Lotus introduces ways to be in touch with suffering without being overwhelmed by it. With his signature clarity and sense of joy, Thich Nhat Hanh helps us recognize the wonders inside us and around us that we tend to take for granted and teaches us the art of happiness.

دانلود کتاب «بدون گل، بدون نیلوفر آبی: هنر تبدیل رنج»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان