کتاب های خودآموز

Mudras: یوگا در دستان شما

Mudras: Yoga in Your Hands

دانلود کتاب Mudras: Yoga in Your Hands (به فارسی: Mudras: یوگا در دستان شما) نوشته شده توسط «Gertrud Hirschi»

اطلاعات کتاب Mudras: یوگا در دستان شما

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Red Wheel/Weiser

نویسنده: Gertrud Hirschi

زبان: english

فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2000

تعداد صفحه: 233

حجم فایل: 2.30 مگابایت

کد کتاب: 1578631394 , 9781578631391

نوبت چاپ: 1

توضیحات کتاب Mudras: یوگا در دستان شما

یوگا برای دست – به نظر خیلی خوب است که واقعی باشد. این کار را در دفتر، در هواپیما، دراز کشیدن روی تخت انجام دهید. معلم باتجربه یوگا گرترود هیرشی از این وضعیت های دستی برای کاهش آسم، تسکین علائم آنفولانزا، تفکر موثرتر، کاهش تنش، حتی اجابت مزاج استفاده کرده است. امکاناتی که او به این تکنیک های هند باستان نسبت می دهد بی پایان است. به نوک انگشت اشاره و شست بپیوندید: این کار ذهن را پاک می کند. شست را به انگشت کوچک تغییر دهید: این کار تعادل مایعات بدن را بازیابی می کند. البته خیلی هم آسان نیست. هیرشی مراقب است که رژیم های ورزشی، داروهای گیاهی مرتبط و موارد تاکیدی مرتبط را ارائه دهد. او مانند یک مربی کلاس درس، با توصیه های تنفسی همزمان راهنمایی می کند و تصاویر مفیدی را به تصویر می کشد. از ساختن شخصیت گرفته تا درمان دردهای عاطفی، از شانس آوردن تا ارتباط با خدا، مودراها می توانند معجزه کنند. حالا آن ارقام را جمع کنید و اجازه دهید به شکل روحانی درآییم. –برایان برویا

Yoga for the hands–sounds too good to be true. Do it at the office, on an airplane, lying in bed. Seasoned yoga teacher Gertrud Hirschi has used these hand postures to ease asthma, relieve flu symptoms, think more effectively, relieve tension, even have a bowel movement. The possibilities she attributes to these ancient Indian techniques are endless. Join the tips of the index finger and thumb: this clears the mind. Switch the thumb to the little finger: this restores the body’s fluid balance. It’s not quite that easy, of course. Hirschi is careful to lay out exercise regimens, related herbal remedies, and associated affirmations. Like a classroom instructor, she guides with simultaneous breathing advice and conjures up helpful images. From building character to healing emotional pain, from bringing luck to connecting with the divine, mudras can work wonders. Now limber up those digits and lets get into spiritual shape. –Brian Bruya

دانلود کتاب «Mudras: یوگا در دستان شما»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان