دانلود کتاب More Than A Body (به فارسی: بیشتر از یک بدن) نوشته شده توسط «Lexie Kite – Lindsay Kite»
اطلاعات کتاب بیشتر از یک بدن
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: HarperCollins
نویسنده: Lexie Kite – Lindsay Kite
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2020
تعداد صفحه: 352
حجم فایل: 1.51 مگابایت
کد کتاب: 035839385X , 9780358393856
توضیحات کتاب بیشتر از یک بدن
“منبع ضروری برای زنان در هر سنی، این یک راهنمای است که به ما کمک می کند بهتر با خودمان ارتباط برقرار کنیم، برای خود ارزش قائل شویم، خودمان را دوست داشته باشیم، و در نهایت، خودمان باشیم.” — چلسی کلینتون
تصویر مثبت بدن این است که فکر نمی کنید بدن شما خوب به نظر می رسد. این بدان معناست که بدن شما خوب است، صرف نظر از اینکه چگونه به نظر می رسد. چه احساسی نسبت به بدن خود دارید؟ آیا تا به حال به دلیل نگرانی در مورد ظاهر خود از فعالیت اجتماعی یا فرصت دیگری در خانه مانده اید؟ آیا تا به حال کسی را به خاطر ظاهر یا لباس پوشیدنش قضاوت کرده اید؟ آیا تا به حال در تمرکز روی یک کار مشکل داشته اید زیرا نسبت به ظاهر خود آگاه هستید؟
دنیای شیفته زیبایی ما این ایده را تداوم می بخشد که شادی، سلامتی و توانایی دوست داشته شدن به ظاهر ما بستگی دارد. اما نویسندگان لیندسی و لکسی کایت یک دیدگاه جایگزین ارائه می دهند. لیندسی و لکسی – دکترا و بنیانگذاران موسسه غیرانتفاعی Beauty Redefined (و همچنین خواهران دوقلو!) با بینش های به دست آمده از تحقیقات گسترده تصویر بدن خود، یک برنامه عملی ارائه می دهند که شما را با مهارت هایی که برای برقراری ارتباط مجدد با کل خود نیاز دارید، آماده می کند. خود را از محدودیت های خود شیئی سازی رها کنید. از مصرف رسانه‌ای گرفته تا سلامتی و تناسب اندام تا تأمل به خود و شفقت به خود، لیندسی و لکسی توصیه‌های قدرتمند و عملی را به اشتراک می‌گذارند که فراتر از «مثبت بدن» است تا به خوانندگان کمک کند تا انعطاف‌پذیری تصویر بدن را توسعه دهند – همه اینها در حالی که وعده‌های توخالی فروخته شده توسط رسانه‌ها را قطع می‌کنند. تبلیغ کنندگان و صنایع زیبایی و کاهش وزن. در این فرآیند، آنها نشان می‌دهند که چگونه مواجهه با احساس شرم یا خجالت بدن شما می‌تواند به کاتالیزوری برای رشد شخصی تبدیل شود.
Positive body image isn’t believing your body looks good; it is knowing your body is good, regardless of how it looks. How do you feel about your body? Have you ever stayed home from social activity or another opportunity because of concern about how you looked? Have you ever passed judgment on someone because of how they looked or dressed? Have you ever had difficulty concentrating on a task because you were self-conscious about your appearance?
Our beauty-obsessed world perpetuates the idea that happiness, health, and ability to be loved are dependent on how we look, but authors Lindsay and Lexie Kite offer an alternative vision. With insights drawn from their extensive body image research, Lindsay and Lexie—PhDs and founders of the nonprofit Beauty Redefined (and also twin sisters!)—lay out an action plan that arms you with the skills you need to reconnect with your whole self and free yourself from the constraints of self-objectification. From media consumption to health and fitness to self-reflection and self-compassion, Lindsay and Lexie share powerful and practical advice that goes beyond “body positivity” to help readers develop body image resilience—all while cutting through the empty promises sold by media, advertisers, and the beauty and weight-loss industries. In the process, they show how facing your feelings of body shame or embarrassment can become a catalyst for personal growth.
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.