دین

حرکات ذهنی: ده تمرین برای بهزیستی

Mindful Movements: Ten Exercises for Well-Being

دانلود کتاب Mindful Movements: Ten Exercises for Well-Being (به فارسی: حرکات ذهنی: ده تمرین برای بهزیستی) نوشته شده توسط «Thich Nhat Hanh – Wietske Vriezen»

اطلاعات کتاب حرکات ذهنی: ده تمرین برای بهزیستی

موضوع اصلی: دین

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Parallax Press

نویسنده: Thich Nhat Hanh – Wietske Vriezen

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2008

حجم فایل: 935 کیلوبایت

کد کتاب: 1935209833 , 9781935209836

توضیحات کتاب حرکات ذهنی: ده تمرین برای بهزیستی

ده “مدیتیشن در حرکت” گام به گام بر روی DVD که تنها چند دقیقه طول می کشد تا ذهن و بدن را به “یگانگی کامل” برساند. معلم مشهور مراقبه ذن، Thich Nhat Hanh، شما را از طریق یک سری تمرینات ملایم راهنمایی می کند که به طور خاص برای پرورش آگاهی شادی از بدن و نفس طراحی شده اند. این برنامه آسان برای یادگیری که توسط خود Thich Nhat Hanh ایجاد شده و روزانه توسط راهبان و راهبه‌های مرکز خلوت‌گاه Plum Village تمرین می‌شود، حرکات کششی ساده و حرکات برازنده را با مراقبه‌های ذهن آگاهی ترکیب می‌کند.

Ten step-by-step “meditations in motion” on DVD that take only minutes to bring mind and body into “perfect oneness.” Renowned Zen meditation teacher Thich Nhat Hanh guides you through a series of gentle exercises specifically designed to cultivate a joyful awareness of body and breath. Created by Thich Nhat Hanh himself and practiced daily by the monks and nuns of the Plum Village retreat center, this easy-to-learn program combines simple stretches and graceful gestures with mindfulness meditations.

دانلود کتاب «حرکات ذهنی: ده تمرین برای بهزیستی»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان