دانلود کتاب Meal Planning for Beginners: Master the Art of Smart Meal Plans: Save Time and Money without ever Deviating from Your Diet Again – Meal Prepping Tips For Busy People, Athletes, Weight Loss and More (به فارسی: برنامه ریزی وعده غذایی برای مبتدیان: مهارت برنامه های غذایی هوشمندانه: صرفه جویی در زمان و هزینه بدون انحراف مجدد از رژیم غذایی – نکات تهیه غذا برای افراد پرمشغله، ورزشکاران، کاهش وزن و موارد دیگر) نوشته شده توسط «Emma Moore»
اطلاعات کتاب برنامه ریزی وعده غذایی برای مبتدیان: مهارت برنامه های غذایی هوشمندانه: صرفه جویی در زمان و هزینه بدون انحراف مجدد از رژیم غذایی – نکات تهیه غذا برای افراد پرمشغله، ورزشکاران، کاهش وزن و موارد دیگر
موضوع اصلی: خانه داری و اوقات فراغت – آشپزی
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Independently published
نویسنده: Emma Moore
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2019
تعداد صفحه: 96
حجم فایل: 1.22 مگابایت
کد کتاب: 170571773X , 9781705717738
توضیحات کتاب برنامه ریزی وعده غذایی برای مبتدیان: مهارت برنامه های غذایی هوشمندانه: صرفه جویی در زمان و هزینه بدون انحراف مجدد از رژیم غذایی – نکات تهیه غذا برای افراد پرمشغله، ورزشکاران، کاهش وزن و موارد دیگر
آیا از اینکه اجازه دهید عادات غذایی وحشتناک شما بدن شما را خراب کند خسته شده اید؟
آیا هوس خوردن غذاهای سالم برای کمک به کاهش وزن و حفظ تناسب اندام دارید بدون اینکه ساعت های بی شماری را در آشپزخانه بگذرانید یا ثروت اندکی را صرف برنامه های غذایی عجیب و غریب و مواد غذایی فانتزی کنید؟
اگر پاسخ شما به هر یک از این سوالات مثبت است، به خواندن ادامه دهید.
در این راهنما، اما مور سردرد را از برنامه ریزی وعده های غذایی حذف می کند و به شما نشان می دهد که چگونه رژیم های مغذی و متعادل تهیه کنید و تغذیه سالم را بخشی از زندگی خود کنید.
در اینجا یک مزه از آنچه می خواهید در برنامه ریزی غذا برای مبتدیان پیدا کنید، آمده است:
هر آنچه که باید در مورد برنامه ریزی غذایی پایدار بدانید تا به شما کمک کند تا پای راست را شروع کنید
4 دلیل قانع کننده برای برنامه ریزی وعده های غذایی خود از امروز
راه های آسان برای شروع برنامه ریزی غذا با استفاده از برنامه ها و نرم افزارهای دسکتاپ
3 ابزار ضروری برای برنامه ریزی وعده های غذایی که برنامه ریزی وعده های غذایی را آسان می کند
دستورالعمل های گام به گام برای کمک به ایجاد یک منوی هفتگی
۷ ارائه‌دهنده برنامه غذایی قابل اعتماد که اگر ترجیح می‌دهید خودتان این کار را نکنید، می‌توانید برای وعده‌های غذایی سالم به آنها اعتماد کنید
6 مرحله برای کمک به برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی غنی از مواد مغذی بدون از دست دادن کیفیت یا سوزاندن سوراخی در کیف شما
… و بیشتر!
چه دانش آموز باشید، چه مادر خانه بمانید، چه پدر پرمشغله یا مدیر شرکت، برنامه ریزی غذا برای مبتدیان راهنمایی است که به شما کمک می کند تا از شر عادات بد غذایی خود خلاص شوید، رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید و سفر را آغاز کنید. نسخه سالم تر و مناسب تر از خودتان.
با این راهنمای جامع برنامه ریزی وعده های غذایی برای مبتدیان، یاد بگیرید که چگونه غذاهای دهان آب آور و چربی سوز تهیه کنید و به اهداف سلامتی خود پایبند باشید!
Do you crave healthy meals to help you lose weight and stay in shape without spending countless hours in the kitchen or wasting a small fortune on weird meal plans and fancy ingredients?
If you answered yes to any of these questions, then keep reading.
In this guide, Emma Moore takes the headache out of meal planning and shows you how to prepare nutritious and well-balanced diets and make healthy eating a part and parcel of your life.
Here’s a taste of what you’re going to find in Meal Planning for Beginners:
Everything you need to know about sustainable meal planning to help you get started on the right foot
4 cogent reasons you should consider planning your meals from today
Easy ways to get started with meal planning using apps and desktop software
3 essential meal planning tools that will make meal planning a breeze
Step-by-step instructions to help you create a weekly menu
7 reliable meal plan providers you can trust for healthy meals if you’d rather not do it yourself
6 steps to help you plan nutrient-rich meals without sacrificing quality or burning a hole through your wallet
…and more!
Whether you’re a student, stay-at-home mom, busy dad or corporate executive, Meal Planning for Beginners is a guide that will help you get rid of your terrible eating habits, improve your diet and get you started on the journey to a healthier, fitter version of yourself.
Learn how to prepare mouthwatering and fat-burning meals and stick to your health goals with this comprehensive guide to Meal Planning for Beginners!
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.