دانلود کتاب Make-Ahead Meals Made Healthy: Exceptionally Delicious & Nutritious Freezer-Friendly Recipes You Can Prepare in Advance & Enjoy at a Moment’s Notice (به فارسی: آماده کردن وعده های غذایی سالم: دستور العمل های فوق العاده خوشمزه و مغذی برای فریزر که می توانید از قبل تهیه کنید و در یک لحظه از آن لذت ببرید) نوشته شده توسط «Michele Borboa»
اطلاعات کتاب آماده کردن وعده های غذایی سالم: دستور العمل های فوق العاده خوشمزه و مغذی برای فریزر که می توانید از قبل تهیه کنید و در یک لحظه از آن لذت ببرید
موضوع اصلی: خانه داری و اوقات فراغت – آشپزی
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Fair Winds Press
نویسنده: Michele Borboa
زبان: english
فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2011
تعداد صفحه: 232
حجم فایل: 119.78 مگابایت
کد کتاب: 1592334636 , 9781592334636
توضیحات کتاب آماده کردن وعده های غذایی سالم: دستور العمل های فوق العاده خوشمزه و مغذی برای فریزر که می توانید از قبل تهیه کنید و در یک لحظه از آن لذت ببرید
بهترین و مغذی ترین غذا را به خانواده خود ارائه دهید و در وقت و هزینه خود صرفه جویی کنید با این راهنمای فوق العاده خوشمزه برای تهیه وعده های غذایی که می توانید اکنون آن را درست کرده و فریز کنید و از هر شب در هفته شلوغ خود لذت ببرید!
بر خلاف غذاهای حاوی سدیم ، غذاهای پر از مواد نگهدارنده که ممکن است در راهروی فریزر خواربارفروشی خود پیدا کنید، غذاهای آماده آماده شده سالم دارای دستور العمل های کاملاً طبیعی و پر از طعم هایی است که بلافاصله پس از گرم کردن دوباره آنها زنده می شوند – بنابراین غذاهای شما فقط طعم خوبی ندارند. روزی که آنها را ذخیره کردید، اما حتی بهتر. علاوه بر این، نکات و توصیه‌های بسیار خوبی در مورد نحوه آماده‌سازی، نگهداری و گرم کردن هر دستور غذا به بهترین شکل پیدا خواهید کرد، و این امر باعث می‌شود تا آماده‌سازی زمان غذا برای هر یک از اعضای خانواده‌تان جذاب باشد.
از دستور العمل‌های دلپذیر کاسرول و لازانیا. دوباره با سبزیجات تازه و غلات کامل، به غذاهای پخته شده صبحانه مقوی و سالم و خوراکی های شیرین، آنقدر دستور العمل های سالم «باید درست کنید» را در داخل آن کشف خواهید کرد که ممکن است نیاز به یک فریزر بزرگتر داشته باشید!
این گونه دستور العمل های جالب عبارتند از:
—پاستای گندم کامل پخته شده با سوسیس بوقلمون، پستو و فونتینا
—مرغ زعفرانی شاداب
—برنج پلو پسته زردآلوی با ارزش ریو
br>— سرخ کردنی گیاهی وسوسه انگیز Teriyaki
—فوکاسیا گیاهی تازه سریع و آسان
—دونات کیک زنجبیلی پخته با لعاب افرا Mmmmm
—کیک بلک بری باترمیلک
با غذاهای آماده سالم‌تر، سرو کردن یک غذای گرم و خانگی در هر شب هفته برای خانواده‌تان هرگز ساده‌تر – یا خوشمزه‌تر نبوده است.
Unlike the sodium-laced, preservative-filled meals you might find in your grocer’s freezer aisle, Make-Ahead Meals Made Healthy features all-natural recipes full of flavors that come to life the instant you reheat them – so your meals don’t just taste as good as the day you stored them away, but even better. In addition, you’ll find great tips and advice on how to best prep, store, and reheat every single recipe, making mealtime prep a cinch for any member of your household.
From comforting casserole and lasagna recipes made new again with fresh veggies and whole grains, to hearty and wholesome breakfast baked goods and sweet treats, you’ll discover so many healthy “must-make” recipes inside that you may need to get a larger freezer!
Such show-stopping recipes include:
—Baked Whole Wheat Pasta with Turkey Sausage, Pesto, and Fontina
—Saucy Succulent Saffron Chicken
—Rave-Worthy Apricot Pistachio Rice Pilaf
—Tantalizing Teriyaki Vegetarian Stir-Fry
—Fast and Easy Fresh Herb Focaccia
—Baked Gingerbread Cake Doughnuts with Mmmmm Maple Glaze
—Blackberry Buttermilk Cake
With Make-Ahead Meals Made Healthy, serving your family a hot, home-cooked meal every night of the week has never been simpler – or more delicious.
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.