دانلود کتاب Living Well with Anxiety: What Your Doctor Doesn’t Tell You… That You Need to Know (به فارسی: زندگی خوب با اضطراب: آنچه که پزشک به شما نمی گوید … آنچه باید بدانید) نوشته شده توسط «Carolyn Chambers Clark»
اطلاعات کتاب زندگی خوب با اضطراب: آنچه که پزشک به شما نمی گوید … آنچه باید بدانید
موضوع اصلی: دارو
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Harper Paperbacks
نویسنده: Carolyn Chambers Clark
زبان: English
فرمت کتاب: pdf (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2006
تعداد صفحه: 348
حجم کتاب: 2 مگابایت
کد کتاب: 0060823771 , 9780060823771 , 9780061170119
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب زندگی خوب با اضطراب: آنچه که پزشک به شما نمی گوید … آنچه باید بدانید
راهنمای جامع و کل نگر برای درمان های مرسوم پزشکی و خودمراقبتی برای اختلالات اضطرابی
در دنیایی که به افراط و تفریط اهمیت می دهد، فشار برای موفقیت هرگز پایان نمی یابد. در نتیجه جامعه پرسرعت و پرمخاطره ما، اضطراب می تواند زندگی ما را تحت الشعاع قرار دهد.
برای تقریبا 20 میلیون بزرگسال آمریکایی در سال، علائم اضطراب مانند سرگیجه، لکنت زبان، تپش قلب، لرزش و لرزش می تواند بسیار ناتوان کننده باشد. برخلاف سایر کتاب‌های مربوط به اضطراب، این کتاب برنامه‌ای جامع ارائه می‌کند که نه تنها شامل درمان‌های روان‌پزشکی و روان‌شناختی رایج است، بلکه رویکردهای تغذیه، تناسب اندام، محیطی، گیاهی، کاهش/درمان استرس و خودمراقبتی رابطه را نیز ارائه می‌کند.
زندگی خوب با اضطراب حاوی توصیه های مفیدی برای طیف گسترده ای از اختلالات اضطرابی است: اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال هراس، اختلال وسواس فکری-اجباری و فوبیاهای مختلف. این کتاب با یک بخش منبع جامع که شامل وب سایت‌ها و آدرس‌های ایمیل مربوطه، نوارهای صوتی و سی‌دی برای آرامش، و توضیحات کتاب‌های مرتبط است، کمک حیاتی برای هرکسی که اضطراب را تجربه می‌کند فراهم می‌کند.
A Comprehensive, Holistic Guide to the Conventional Medical and Self-Care Treatments for Anxiety Disorders
In a world that values excess, the pressure to succeed never ends. As a result of our fast-paced and high-stakes society, anxiety can take over our lives.
For approximately 20 million American adults a year, anxiety symptoms such as dizziness, stammering, heart palpitations, trembling, and shaking can be extremely debilitating. Unlike other books on anxiety, this book offers a holistic program that includes not only conventional psychiatric and psychological treatments, but also provides nutrition, fitness, environmental, herbal, stress reduction/healing, and relationship self-care approaches.
Living Well with Anxiety contains helpful advice for a wide range of anxiety disorders: social anxiety disorder, panic disorder, obsessive compulsive disorder, and various phobias. With a comprehensive resource section that contains relevant websites and e-mail addresses, audiocassettes and CDs for relaxation, and descriptions of related books, this book provides vital help for anyone experiencing anxiety.
دانلود کتاب «زندگی خوب با اضطراب: آنچه که پزشک به شما نمی گوید … آنچه باید بدانید»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.