عصب شناسی

مغز خود را زنده نگه دارید: 83 تمرین عصبی برای کمک به جلوگیری از از دست دادن حافظه و افزایش آمادگی ذهنی {SCAN}

Keep Your Brain Alive: 83 Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness {SCAN}

دانلود کتاب Keep Your Brain Alive: 83 Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness {SCAN} (به فارسی: مغز خود را زنده نگه دارید: 83 تمرین عصبی برای کمک به جلوگیری از از دست دادن حافظه و افزایش آمادگی ذهنی {SCAN}) نوشته شده توسط «Lawrence Katz – Manning Rubin»

اطلاعات کتاب مغز خود را زنده نگه دارید: 83 تمرین عصبی برای کمک به جلوگیری از از دست دادن حافظه و افزایش آمادگی ذهنی {SCAN}

موضوع اصلی: روانشناسی – عصب روانشناسی

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Workman Publishing Company

نویسنده: Lawrence Katz – Manning Rubin

زبان: english

فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 1998

تعداد صفحه: 80

حجم فایل: 2.59 مگابایت

کد کتاب: 0761110526 , 9780761110521

نوبت چاپ: updated

توضیحات کتاب مغز خود را زنده نگه دارید: 83 تمرین عصبی برای کمک به جلوگیری از از دست دادن حافظه و افزایش آمادگی ذهنی {SCAN}

دیگر خبری از خطوط پانچ نیست که فقط از بین رفته اند. دیگر نامی در نوک زبان شما نیست. دیگر خبری از لحظات ارشد نیست! با استفاده از تحقیقات عصبی پیشرفته، چگونه مغز خود را زنده نگه دارید: 83 تمرین عصبی به همه افرادی که حافظه آنها شروع به لغزش می کند کمک می کند. این برنامه توسط دکتر لارنس کاتز، استاد نوروبیولوژی در مرکز پزشکی دانشگاه دوک، و منینگ روبین، نویسنده کتاب 60 راه کاهش استرس در 60 ثانیه ابداع شده است. در هر زمانی از روز فرض ساده است: وقتی مغز را تمرین می دهید، عوامل رشد طبیعی به نام نوروتروفین ها را آزاد می کنید که به نوبه خود سطح آمادگی مغز را افزایش می دهد. و هیچ چیز به راحتی به اندازه شکستن روال ها و استفاده از حواس پنج گانه به روش های جدید و غیرمنتظره مغز را تحریک نمی کند. پس اگر راست دست هستید، فردا از خواب بیدار شوید و با دست چپ خود مسواک بزنید. یا قبل از سوار شدن به ماشین چشمان خود را ببندید و سپس کلید را داخل موتور قرار دهید. هر بار که مدار جدیدی را در مغز خود باز می کنید، مثل این است که یک دور دراز و نشست ذهنی انجام دهید، بدون درد.

No more punch lines that just slipped away. No more names on the tip of your tongue. No more senior moments! Drawing on cutting-edge neurological research, how to keep your brain alive: 83 neurobic exercises brings help to everyone whose memory is starting to slip. Devised by Dr. Lawrence Katz, a professor of neurobiology at Duke University Medical Center, and Manning Rubin, author of 60 Ways to Relieve Stress in 60 Seconds, here is a regimen of mental cross-training that can be done anywhere, by anyone, at any time of day. The premise is simple: When you exercise the brain, you release natural growth factors called neurotrophins, which in turn enhance the brain’s level of fitness. And nothing so easily stimulates the brain as breaking routines and using the five senses in new and unexpected ways. So if you’re right-handed, wake up tomorrow and brush your teeth with your left hand. Or close your eyes before you get into the car and then get the key into the ignition. Every time you open a new circuit in your brain, it’s like doing a round of mental sit-ups, without the pain.

دانلود کتاب «مغز خود را زنده نگه دارید: 83 تمرین عصبی برای کمک به جلوگیری از از دست دادن حافظه و افزایش آمادگی ذهنی {SCAN}»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان