کتاب های خودآموز

سلامتی فوری: تمرین چیگونگ شائولین برای طول عمر

Instant health: the Shaolin Qigong workout for longevity

دانلود کتاب Instant health: the Shaolin Qigong workout for longevity (به فارسی: سلامتی فوری: تمرین چیگونگ شائولین برای طول عمر) نوشته شده توسط «Shifu Yan Lei»

اطلاعات کتاب سلامتی فوری: تمرین چیگونگ شائولین برای طول عمر

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Yan Lei Press

نویسنده: Shifu Yan Lei

زبان: english

فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2009

تعداد صفحه: 234

حجم فایل: 32.05 مگابایت

کد کتاب: 095631015X , 9780956310156

توضیحات کتاب سلامتی فوری: تمرین چیگونگ شائولین برای طول عمر

در 1500 سال گذشته، تمرین چیگونگ برای طول عمر مخفیانه از نسلی به نسل دیگر در معبد شائولین ذن در استان هنان چین منتقل شده است. اکنون، برای اولین بار، یک مرید رزمی نسل 34 از معبد نشان می دهد که چگونه می توان انرژی را بهینه کرد، استرس را کاهش داد، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد و به سلامتی مطلوب دست یافت. تمرین کامل با دستورالعمل‌ها و تصاویر ساده نشان داده می‌شود که همه چیز را از حرکات کششی و ایستادن گرفته تا ماساژ خود Instant Health را پوشش می‌دهد. این راهنمای جامع توصیه‌های مفصلی در مورد تطبیق چیگونگ شائولین برای هر مرحله از زندگی ارائه می‌دهد و شامل نکات آموزشی، خرد ذن و تمرین شخصی ذهن و بدن است که به‌ویژه برای سبک زندگی پرمشغله غربی ایجاد شده است.

For the past 1500 years, the Qigong workout for longevity has been secretly passed from generation to generation at the Shaolin Temple of Zen in Henan Province, China. Now, for the first time, a 34th-generation fighting disciple from the temple shows how to optimize energy, alleviate stress, boost the immune system, and achieve optimum health. The complete workout is shown with easy-to-follow instructions and images, covering everything from stretches and stances to the Instant Health self-massage. This comprehensive guide provides detailed advice on adapting Shaolin Qigong to suit any life stage, and includes training tips, Zen wisdom, and a personalized mind-body workout created especially for the busy Western lifestyle.

دانلود کتاب «سلامتی فوری: تمرین چیگونگ شائولین برای طول عمر»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان