کتاب های خودآموز

توانبخشی آسیب با باندهای مقاومت

Injury Rehab with Resistance Bands

دانلود کتاب Injury Rehab with Resistance Bands (به فارسی: توانبخشی آسیب با باندهای مقاومت) نوشته شده توسط «Karl Knopf»

اطلاعات کتاب توانبخشی آسیب با باندهای مقاومت

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Ulysses Press

نویسنده: Karl Knopf

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2015

تعداد صفحه: 144

حجم فایل: 27.42 مگابایت

کد کتاب: 1612434495 , 9781612434490

نوبت چاپ: 1st

توضیحات کتاب توانبخشی آسیب با باندهای مقاومت

یک برنامه جامع باند مقاومتی برای بهبودی از آسیب و سالم ماندن بدون درد و سالم، تمرینات باند مقاومتی در این کتاب از شدت بسیار آسان تا بسیار سخت، مطمئناً به شما کمک می کند تا به طور مؤثر و ایمن با افزایش قدرت و قدرت، بر هر آسیبی غلبه کنید. در طول زمان. هر بخش از کتاب توسط دکتر کارل ناپف بخش خاصی از بدن را با اطلاعات تشریحی دقیق و روال‌های بازیابی آسان برای موارد زیر هدف قرار می‌دهد: • گردن • شانه‌ها • آرنج • مچ دست و تقویت‌کننده. دست ها • قسمت پایین کمر • باسن • زانو • مچ پا و تقویت کننده; پاها چه به دنبال کاهش درد، تغییر عضلات دردسرساز یا بازگشت به بازی باشید، Injury Rehab with Resistance Bands تکنیک های توانبخشی را برای آسیب دقیق شما فراهم می کند، از جمله: • آرتریت و تقویت; تاندونیت • بورسیت & فاسیایت • رباط & آسیب های منیسک • رگ به رگ شدن و تقویت; سویه ها • سندرم تونل کارپال • صدمات روتاتور کاف

A COMPREHENSIVE RESISTANCE BAND PROGRAM FOR RECOVERING FROM INJURY AND STAYING PAIN-FREE AND HEALTHY Ranging in intensity from super easy to extremely hard, the resistance band exercises in this book are sure to effectively and safely help you overcome any injury by building up strength and stability over time. Each section of the book by Dr. Karl Knopf targets a specific body part, with detailed anatomical information and easy-to-follow recovery routines for: • Neck • Shoulders • Elbows • Wrists & Hands • Lower Back • Hips • Knees • Ankles & Feet Whether you’re looking to reduce pain, transform troublesome muscles, or get back in the game, Injury Rehab with Resistance Bands provides rehab techniques for your exact injury, including: • Arthritis & Tendinitis • Bursitis & Fasciitis • Ligament & Meniscus Injuries • Sprains & Strains • Carpal Tunnel Syndrome • Rotator Cuff Injuries

دانلود کتاب «توانبخشی آسیب با باندهای مقاومت»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان