دانلود کتاب How to Stay Sane (به فارسی: چگونه عاقل بمانیم) نوشته شده توسط «Perry – Philippa»
اطلاعات کتاب چگونه عاقل بمانیم
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Picador
نویسنده: Perry – Philippa
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2013
تعداد صفحه: 171
حجم فایل: 495 کیلوبایت
کد کتاب: 1250030641 , 9781250030641
نوبت چاپ: First U.S. edition
توضیحات کتاب چگونه عاقل بمانیم
«مدرسه زندگی» به کاوش در سؤالات بزرگ زندگی در جلدهای شومیز بسیار قابل حمل، با فلاپ‌های فرانسوی و لبه‌های عرشه اختصاص یافته است، که نیویورک تایمز آنها را «لعنتی» می‌خواند. ما همه پاسخ ها را نداریم، اما شما را به سمت انواع ایده های مفیدی که برای تحریک، برانگیختن و تسلی دادن تضمین شده است هدایت می کنیم.
An Economist بهترین کتاب سال
همه اهمیت فیزیکی را می پذیرند سلامتی؛ آیا هدف گرفتن معادل ذهنی به همان اندازه مهم نیست؟ فیلیپا پری با چگونه عاقل بمانیم به کمک آمده است — یک کتابچه راهنمای نگهداری برای ذهن.
سالها کار به عنوان روان درمانگر به فیلیپا پری نشان داد که چه رویکردهایی دارد. تغییرات مثبتی را در مشتریان خود ایجاد کرد و بهترین روش برای حفظ سلامت روانی خوب بود. در چگونه سالم بمانیم، او این اصول را در نظر گرفته و آنها را برای خودیاری به کار گرفته است. او با استفاده از ایده های علوم اعصاب و نظریه روانشناختی صحیح، به ما نشان می دهد که چگونه خودمان را بهتر درک کنیم. ایده او این است که اگر بدانیم ذهن ما چگونه شکل می گیرد و چگونه رشد می کند، کمتر تحت تأثیر فرآیندهای ناخودآگاه ناشناخته قرار می گیریم. به این ترتیب، ما می‌توانیم یاد بگیریم که ارباب احساسات خود باشیم و نه برده آنها.
این کتابی هوشمندانه، پرمحتوا و خواندنی است که برای هرکسی حتی اگر گذرا به سلامت روانی خود علاقه داشته باشد، مفید خواهد بود.
THE SCHOOL OF LIFE IS DEDICATED TO EXPLORING LIFE’S BIG QUESTIONS IN HIGHLY-PORTABLE PAPERBACKS, FEATURING FRENCH FLAPS AND DECKLE EDGES, THAT THE NEW YORK TIMES CALLS “DAMNABLY CUTE.” WE DON’T HAVE ALL THE ANSWERS, BUT WE WILL DIRECT YOU TOWARDS A VARIETY OF USEFUL IDEAS THAT ARE GUARANTEED TO STIMULATE, PROVOKE, AND CONSOLE.
An Economist Best Book of the Year
Everyone accepts the importance of physical health; isn’t it just as important to aim for the mental equivalent? Philippa Perry has come to the rescue with How to Stay Sane — a maintenance manual for the mind.
Years of working as a psychotherapist showed Philippa Perry what approaches produced positive change in her clients and how best to maintain good mental health. In How to Stay Sane, she has taken these principles and applied them to self-help. Using ideas from neuroscience and sound psychological theory, she shows us how to better understand ourselves. Her idea is that if we know how our minds form and develop, we are less at the mercy of unknown unconscious processes. In this way, we can learn to be the master of our feelings and not their slave.
This is a smart, pithy, readable book that everyone with even a passing interest in their psychological health will find useful.
دانلود کتاب «چگونه عاقل بمانیم»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.