دانلود کتاب How to Sit (به فارسی: نحوه نشستن) نوشته شده توسط «Thich Nhat Hanh»
اطلاعات کتاب نحوه نشستن
موضوع اصلی: دین – بودیسم
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Parallax Press
نویسنده: Thich Nhat Hanh
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2014
تعداد صفحه: 120
حجم فایل: 1.40 مگابایت
کد کتاب: 1937006581 , 9781937006587
توضیحات کتاب نحوه نشستن
چگونه بنشینیم اولین مورد از سری جدید عناوین چگونه توسط Zen Master Thich Nhat Hanh است که مبتدیان را با تمرین کنندگان باتجربه آشنا می کند و نکات ضروری تمرین ذهن آگاهی را یادآوری می کند. اندازه جیبی با تصاویر سیاه و سفید جسورانه توسط جیسون دی آنتونیس، چگونه بنشینیم دستورالعمل های صریح و ساده ای را در مورد مکانیک وضعیت بدن و تنفس، همراه با دستورالعمل هایی برای بهترین راه رسیدن به حالت بیدار و آرام ارائه می دهد. حالت شفافیت برای پرورش تمرکز و شفقت. با پیروی از دستورالعمل‌ها، Thich Nhat Hanh مجموعه‌ای از مراقبه‌های هدایت‌شده سکولار را به اشتراک می‌گذارد که به ما کمک می‌کند به نفس خود بازگردیم، مدتی را در لحظه حال بگذرانیم و به خانه خود برگردیم.
عملکرد تمرین مراقبه، شفا دادن است. و تبدیل کنید. مطالعات علمی نشان می‌دهد که مدیتیشن به خوبی به رفاه، سلامت عمومی و طول عمر کمک می‌کند. چگونه بنشینیم یک هدیه منحصر به فرد برای کسانی است که می خواهند یک راهنمای جامع و در عین حال ساده برای شروع تمرین مدیتیشن داشته باشند، و همچنین مراقبه گران با آموزش در هر سنت معنوی که می خواهند اساس تمرین را یادآوری کنند. .
The function of meditation practice is to heal and transform. Scientific studies indicate that meditation contributes tremendously to well-being, general health, and longevity. How to Sit is a unique gift for those who want a comprehensive yet simple guide to getting started with meditation practice, as well as meditators with training in any spiritual tradition who want to be reminded of the foundation of practice.
