دانلود کتاب Heal Your Frozen Shoulder: An At-Home Rehab Program to End Pain and Regain Range of Motion (به فارسی: شانه یخ زده خود را درمان کنید: یک برنامه توانبخشی در خانه برای پایان دادن به درد و بازیابی دامنه حرکتی) نوشته شده توسط «Karl Knopf»
اطلاعات کتاب شانه یخ زده خود را درمان کنید: یک برنامه توانبخشی در خانه برای پایان دادن به درد و بازیابی دامنه حرکتی
موضوع اصلی: دارو
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Ulysses Press
نویسنده: Karl Knopf
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2017
حجم فایل: 37.06 مگابایت
کد کتاب: 1612436439 , 9781612436432
توضیحات کتاب شانه یخ زده خود را درمان کنید: یک برنامه توانبخشی در خانه برای پایان دادن به درد و بازیابی دامنه حرکتی
یک برنامه جامع توانبخشی، تقویتی و نگهداری در خانه برای بازیابی و پیشگیری از یخ زدگی شانه
علت یخ زدگی شانه شما ممکن است یک راز باشد، اما راه حل آن راز نیست. شانه یخ زده خود را شفا دهید، شما را در کل فرآیند توانبخشی، از درک مشکل تا به دست آوردن مجدد حرکت کامل، راهنمایی می کند. حتی به شما می گوید که چگونه از این وضعیت ناتوان کننده در آینده اجتناب کنید.
این کتاب با بیش از 200 عکس گام به گام، یک برنامه کامل برای بازگرداندن شانه شما به بهترین حالت ممکن ارائه می دهد، از جمله:
•حرکات موثر
•کشش های پیشرونده
•تکنیک های تقویتی ملایم
•تنظیمات طولانی مدت سبک زندگی
نویسنده دکتر کارل ناپف، که متخصص در نیازهای بیماران سالخورده است، بر درمان های اثبات شده و شکل مناسب برای تضمین کمک به درد شانه شما صرف نظر از سطح تناسب اندام تاکید می کند.
The cause of your frozen shoulder may be a mystery, but the way to fix it is no secret. Heal Your Frozen Shoulder guides you through the entire rehabilitation process, from understanding the problem to regaining full movement. It even tells you how to avoid this debilitating condition in the future.
Featuring over 200 step-by-step photos, this book presents a complete program to get your shoulder back to its best possible condition, including:
•Effective movements
•Progressive stretches
•Gentle strengthening techniques
•Long-term lifestyle adjustments
Author Dr. Karl Knopf, who specializes in the needs of aging patients, emphasizes proven treatments and proper form to guarantee help with your shoulder pain regardless of your fitness level.
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.