دانلود کتاب Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels (به فارسی: عادات یک مغز شاد: مغز خود را دوباره آموزش دهید تا سطح سروتونین، دوپامین، اکسی توسین و اندورفین خود را افزایش دهید.) نوشته شده توسط «Loretta Graziano Breuning»
اطلاعات کتاب عادات یک مغز شاد: مغز خود را دوباره آموزش دهید تا سطح سروتونین، دوپامین، اکسی توسین و اندورفین خود را افزایش دهید.
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – سلامت – بیماری ها و اختلالات
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Adams Media
نویسنده: Loretta Graziano Breuning
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2015
تعداد صفحه: 238
حجم فایل: 610 کیلوبایت
کد کتاب: 1440590508 , 9781440590504
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب عادات یک مغز شاد: مغز خود را دوباره آموزش دهید تا سطح سروتونین، دوپامین، اکسی توسین و اندورفین خود را افزایش دهید.
رویکردی انقلابی برای افزایش سطح شادی شما!
آماده شوید تا فقط در 45 روز شادی خود را افزایش دهید! عادت های یک مغز شاد به شما نشان می دهد که چگونه مغز خود را مجددا آموزش دهید تا مواد شیمیایی را که شما را خوشحال می کنند فعال کند. هر صفحه فعالیت‌های ساده‌ای را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند نقش «مواد شیمیایی شادی‌بخش» خود را درک کنید – سروتونین، دوپامین، اکسی توسین و اندورفین. شما همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه با تغییر مسیر برق در مغز خود، عادات جدیدی بسازید تا در مسیری جدید جریان پیدا کند، و تحریک این مواد شیمیایی شاد و افزایش احساس رضایت در زمانی که بیشتر به آنها نیاز دارید را آسان تر می کند. عادت های یک مغز شاد پر از ده ها تمرین است که به شما در برنامه ریزی مجدد مغز شما کمک می کند، به شما نشان می دهد که چگونه زندگی شادتر و سالم تری داشته باشید!
A revolutionary approach to enhancing your happiness level!
Get ready to boost your happiness in just 45 days! Habits of a Happy Brain shows you how to retrain your brain to turn on the chemicals that make you happy. Each page offers simple activities that help you understand the roles of your “happy chemicals”–serotonin, dopamine, oxytocin, and endorphin. You’ll also learn how to build new habits by rerouting the electricity in your brain to flow down a new pathway, making it even easier to trigger these happy chemicals and increase feelings of satisfaction when you need them most. Filled with dozens of exercises that will help your reprogram your brain, Habits of a Happy Brain shows you how to live a happier, healthier life!
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.