دانلود کتاب Grain Brain: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar–Your Brain’s Silent Killers (به فارسی: مغز دانه: حقیقت شگفت انگیز در مورد گندم، کربوهیدرات و شکر – قاتلان خاموش مغز شما) نوشته شده توسط «David Perlmutter – Kristin Loberg»
اطلاعات کتاب مغز دانه: حقیقت شگفت انگیز در مورد گندم، کربوهیدرات و شکر – قاتلان خاموش مغز شما
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Little Brown and Company
نویسنده: David Perlmutter – Kristin Loberg
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2013
تعداد صفحه: 336
حجم فایل: 1.23 مگابایت
کد کتاب: 031623480X , 9780316234801
نوبت چاپ: 1
توضیحات کتاب مغز دانه: حقیقت شگفت انگیز در مورد گندم، کربوهیدرات و شکر – قاتلان خاموش مغز شما
حقیقت مخرب در مورد اثرات گندم، شکر و کربوهیدرات بر مغز، با یک برنامه 30 روزه برای دستیابی به سلامتی مطلوب.
متخصص اعصاب معروف دیوید پرلموتر، MD، موضوعی را که مدفون شده است، از بین می برد. در ادبیات پزشکی برای مدت طولانی: کربوهیدرات ها مغز شما را از بین می برند. و نه تنها کربوهیدرات های ناسالم، بلکه حتی کربوهیدرات های سالم مانند غلات کامل نیز می توانند باعث زوال عقل، ADHD، اضطراب، سردردهای مزمن، افسردگی و بسیاری موارد دیگر شوند. دکتر پرلموتر توضیح می دهد که وقتی مغز با مواد معمولی در کاسه های نان و میوه روزانه شما روبرو می شود چه اتفاقی می افتد، چرا مغز شما با چربی و کلسترول رشد می کند و چگونه می توانید رشد سلول های جدید مغز را در هر سنی تحریک کنید. او نگاهی عمیق به چگونگی کنترل “ژن های هوشمند” خود از طریق انتخاب های غذایی خاص و عادات سبک زندگی ارائه می دهد و نشان می دهد که چگونه ترسناک ترین بیماری های خود را بدون دارو درمان کنیم. با یک برنامه انقلابی 30 روزه، GRAIN BRAIN به ما می آموزد که چگونه می توانیم سرنوشت ژنتیکی خود را برای بهتر شدن دوباره برنامه ریزی کنیم.
Renowned neurologist David Perlmutter, MD, blows the lid off a topic that’s been buried in medical literature for far too long: carbs are destroying your brain. And not just unhealthy carbs, but even healthy ones like whole grains can cause dementia, ADHD, anxiety, chronic headaches, depression, and much more. Dr. Perlmutter explains what happens when the brain encounters common ingredients in your daily bread and fruit bowls, why your brain thrives on fat and cholesterol, and how you can spur the growth of new brain cells at any age. He offers an in-depth look at how we can take control of our “smart genes” through specific dietary choices and lifestyle habits, demonstrating how to remedy our most feared maladies without drugs. With a revolutionary 30-day plan, GRAIN BRAIN teaches us how we can reprogram our genetic destiny for the better.
دانلود کتاب «مغز دانه: حقیقت شگفت انگیز در مورد گندم، کربوهیدرات و شکر – قاتلان خاموش مغز شما»
