دانلود کتاب Fit Men Cook: 100+ Meal Prep Recipes for Men and Women―Always #HealthyAF, Never Boring (به فارسی: آشپز مردانه مناسب: بیش از 100 دستور غذا برای مردان و زنان – همیشه #سلامت، هرگز خسته کننده) نوشته شده توسط «Kevin Curry»
اطلاعات کتاب آشپز مردانه مناسب: بیش از 100 دستور غذا برای مردان و زنان – همیشه #سلامت، هرگز خسته کننده
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Gallery Books
نویسنده: Kevin Curry
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2018
تعداد صفحه: 320
حجم فایل: 123.30 مگابایت
کد کتاب: 1501178725 , 9781501178726
نوبت چاپ: 1st edition
توضیحات کتاب آشپز مردانه مناسب: بیش از 100 دستور غذا برای مردان و زنان – همیشه #سلامت، هرگز خسته کننده
اینفلوئنسر تناسب اندام و خالق #1 پرفروش ترین غذا و amp; برنامه نوشیدنی، FitMenCook، 100 دستور غذای آسان و سریع را به اشتراک می‌گذارد که در زمان، هزینه و اینچ شما در دور کمرتان صرفه‌جویی می‌کند—به شما کمک می‌کند با شرایط خودتان سالم باشید.
ما دوست داریم در مورد غذا الهام بگیریم. هیچ کس از برنامه های غذایی بیسکویت، دستور العمل های بی مزه یا خوردن یک چیز در هر روز لذت نمی برد. به جای نگرانی در مورد اینکه چه بخوریم و چگونه بر بدن ما تأثیر می گذارد، باید آزادی غذا را در آغوش بگیریم – آزادی ایجاد وعده های غذایی خوش طعم، اما به روشی آگاهانه تر از کالری. آزادی برای افراط گهگاهی در حالی که حواستان به بخش‌هاست. و آزادی برای دستیابی به اهداف سلامتی بدون شکستن بانک.
در Fit Men Cook، کوین کوری، متخصص تناسب اندام و مخاطب رسانه های اجتماعی با میلیون ها دنبال کننده و صدها هزار بار دانلود در برنامه خود، همه چیزهایی را که برای داشتن یک زندگی سالم نیاز دارید هر روز به اشتراک می گذارد – از لیست های مواد غذایی گرفته تا مشکلات رایج رژیم غذایی تا ده مورد خود. دستورات آماده سازی غذا – و همچنین داستان شخصی او از غلبه بر افسردگی و افزایش وزن برای شروع یک تجارت موفق و جنبش تناسب اندام. این راهنما همچنین شامل بیش از 100 دستور غذای آسان و خوش طعم مانند وافل ذرت موزی با الهام از جنوب، شلاق سیب زمینی شیرین، مرغ مراکشی آبدار AF، و بسیاری دیگر است تا به شما کمک کند هفته خود را برنامه ریزی کنید و هر روز چیزی جدید و مغذی بخورید. با Fit Men Cook، می‌توانید غذاهای هیجان‌انگیز و رضایت‌بخش ایجاد کنید و در مسیر کاهش وزن برای همیشه باشید.
به هر حال، بدن ممکن است در سالن بدنسازی مجسمه سازی شود، اما آنها در آشپزخانه ساخته می شوند.
We like to be inspired when it comes to food. No one enjoys cookie-cutter meal plans, bland recipes, or eating the same thing every day. Instead of worrying about what to eat and how it’s going to affect our bodies, we should embrace food freedom—freedom to create flavorful meals, but in a more calorie-conscious way; freedom to indulge occasionally while being mindful of portions; and freedom to achieve wellness goals without breaking the bank.
In Fit Men Cook, Kevin Curry, fitness expert and social media sensation with millions of followers and hundreds of thousands of downloads on his app, shares everything you need to live a healthy life each day—from grocery lists to common dieting pitfalls to his ten commandments of meal prep—as well as his personal story of overcoming depression and weight gain to start a successful business and fitness movement. This guide also includes 100+ easy and flavorful recipes like Southern-Inspired Banana Corn Waffles, Sweet Potato Whip, Juicy AF Moroccan Chicken, and many more to help you plan your week and eat something new and nutritious each day. With Fit Men Cook, you can create exciting, satisfying meals and be on your way to losing weight for good.
After all, bodies may be sculpted at the gym, but they are built in the kitchen.
