دانلود کتاب Eat Green: Delicious Flexitarian Recipes for Planet-friendly Eating (به فارسی: سبز بخورید: دستور العمل های لذیذ انعطاف پذیر برای غذا خوردن دوستدار سیاره) نوشته شده توسط «Melissa Hemsley»
اطلاعات کتاب سبز بخورید: دستور العمل های لذیذ انعطاف پذیر برای غذا خوردن دوستدار سیاره
موضوع اصلی: خانه داری و اوقات فراغت – آشپزی
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Ebury Publishing
نویسنده: Melissa Hemsley
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2020
تعداد صفحه: 288
حجم فایل: 80.11 مگابایت
کد کتاب: 1473572649 , 9781473572645
توضیحات کتاب سبز بخورید: دستور العمل های لذیذ انعطاف پذیر برای غذا خوردن دوستدار سیاره
هیو فرنلی-ویتینستال «یک حرکت خوشمزه و بسیار مورد نیاز به سمت آشپزخانه ای سالم تر و پایدارتر»
“بیش از یک کتاب دستور العمل، این راهنمای نحوه خرید و غذا خوردن در حال حاضر است!” Skye Gyngel
پیشگفتار گای سینگ واتسون، کشاورز و بنیانگذار ریورفورد.
ملیسا همسلی، نویسنده پرفروش و آشپز خانگی، بیش از 100 دستور غذا را در اختیار شما قرار می دهد که بر روی مواد اولیه تولید شده در بریتانیا و خرید آسان، کاهش ضایعات غذا و اولویت دادن به طعم و مزه تمرکز دارد. Eat Green کمکی است برای خوردن سبزیجات بیشتر به نحوی که همه بتوانند با هم از آن لذت ببرند.
این دستور العمل های بسته بندی شده و سبزیجات محور به راحتی تهیه می شوند و برای کل خانواده عالی هستند. فصل ها عبارتند از: یک دیگ و یک سینی. اکنون بپزید، بعدا بخورید. مورد علاقه خانواده؛ و 30 دقیقه یا کمتر.
مبادله های ساده به این معنی است که گوشت و ماهی را می توان به آن اضافه کرد یا برداشت، بنابراین همه می توانند از یک وعده غذایی خوشمزه لذت ببرند، خواه گیاهخوار باشند، چه گیاهخوار باشند، چه از دوشنبه بدون گوشت لذت ببرند یا چیزی در این بین.
رویکرد زمینی ملیسا به خوردن لذت بخش ما را تشویق می کند تا غذای سالم را از ابتدا بپزیم و در عین حال مراقب فشارهای زندگی و محدودیت های زمانی باشیم.
Eat Green شامل موارد زیر است:
• تعویض آسان برای استفاده از مواد غذایی که باید به دست بدهید و باقیمانده های خود را دوباره اختراع کنید
• توصیه های پخت و پز دسته ای و وعده های غذایی برای ذخیره فریزر شما
• شام های سریع 30 دقیقه ای وسط هفته و وعده های غذایی یک دیگ
• ناهار آماده برای کار یا سفرهای آخر هفته
• غذاهای مناسب خانواده و چرخش های سالم روی غذاهای دلخواه راحت
• ایده هایی برای استفاده از شانس ها و پایان هایی که معمولاً ممکن است دور بریزید
Eat Green لذت غذای واقعاً خوبی را که هر کسی می‌تواند طبخ کند و همه می‌توانند بچشند را جشن می‌گیرد.
‘More than a recipe book, this is a guide for how to shop and eat now!’ Skye Gyngell
Foreword by Guy Singh-Watson, farmer and founder of Riverford.
Bestselling author and home cook, Melissa Hemsley gives you over 100 recipes that focus on UK-grown, easy-to-buy ingredients, cutting down on food waste and putting flavour first. Eat Green is a helping hand towards eating a lot more vegetables in a way everyone can enjoy together.
These veg-packed and veg-centric recipes are easy to make and perfect for the whole family. Chapters include: One Pot and One Tray; Cook Now, Eat Later; Family Favourites; and 30 Minutes or Less.
Simple swaps mean that meat and fish can be added in or taken away, so everyone can enjoy a delicious meal, whether they are vegan, vegetarian, enjoying a meat-free Monday or something in between.
Melissa’s down-to-earth approach to joyful eating encourages us to cook healthy food from scratch while being mindful of life’s pressures and time constraints.
Eat Green includes plenty of:
• easy swaps to use up food you have to hand and reinvent your leftovers
• batch cooking advice and meals to stock up your freezer
• quick 30-minute midweek dinners and one-pot meals
• make-ahead packed lunches for work or weekend trips
• family-friendly dishes and healthy spins on comfort food favourites
• ideas for using up odds and ends that you might usually throw away
Eat Green celebrates the pleasure of really good food anyone can cook and everyone can savour.
دانلود کتاب «سبز بخورید: دستور العمل های لذیذ انعطاف پذیر برای غذا خوردن دوستدار سیاره»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.