تجارت

راهنمای گام به گام آسان برای مدیریت استرس و زمان: چگونه کنترل زندگی خود را به دست آوریم و تعادل بین کار و زندگی خصوصی را جبران کنیم

Easy Step by Step Guide to Stress and Time Management: How to Reclaim Control of Your Life and Redress the Balance Between Work and Private Life

دانلود کتاب Easy Step by Step Guide to Stress and Time Management: How to Reclaim Control of Your Life and Redress the Balance Between Work and Private Life (به فارسی: راهنمای گام به گام آسان برای مدیریت استرس و زمان: چگونه کنترل زندگی خود را به دست آوریم و تعادل بین کار و زندگی خصوصی را جبران کنیم) نوشته شده توسط «Brian Lomas»

اطلاعات کتاب راهنمای گام به گام آسان برای مدیریت استرس و زمان: چگونه کنترل زندگی خود را به دست آوریم و تعادل بین کار و زندگی خصوصی را جبران کنیم

موضوع اصلی: تجارت و اقتصاد – دیگران

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Rowmark Ltd

نویسنده: Brian Lomas

زبان: english

فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2000

تعداد صفحه: 120

حجم فایل: 2.29 مگابایت

کد کتاب: 0953298736 , 9780953298730

توضیحات کتاب راهنمای گام به گام آسان برای مدیریت استرس و زمان: چگونه کنترل زندگی خود را به دست آوریم و تعادل بین کار و زندگی خصوصی را جبران کنیم

زمان یک دارایی تلف شده است زیرا زمانی که آن را صرف کرد، هرگز نمی توان آن را بازیابی کرد. چیزی به نام بازپرداخت وجود ندارد و تنها بازپخش آنهایی هستند که ممکن است در تلویزیون نمایش داده شوند. این روزها همه تحت فشار بیشتری هستند – سرعت زندگی سریعتر است و از افراد خواسته می شود که گاهی اوقات ساعات طولانی تری کار کنند که پیامدهای مخربی برای سلامتی و زندگی خصوصی آنها دارد. مدیریت خوب زمان ضروری است. این راهنما نکات زیادی را در مورد نحوه مدیریت زمان، نحوه ارزیابی زندگی خود، نحوه بازگرداندن کنترل آن و چگونگی کاهش سطح استرس ارائه می دهد. این کتاب شامل موارد زیر است: چگونه علائم استرس را تشخیص دهیم. چگونه می توان از روز کاری و زندگی به طور کلی بهره بیشتری برد و در عین حال سطوح استرس را مدیریت کرد. چگونه در محل کار و خانه اولویت بندی کنیم. چگونه به آن درخواست هایی که باید رد شوند، «نه» گفت. چگونه دیگران را وادار کنیم که «بله» بگویند؛ و چگونه می توان موقعیت های استرس زا را پراکنده کرد.

Time is a wasting asset because once it has been spent, it can never be retrieved. There is no such thing as a refund and the only re-runs are the ones that might be shown on the television. Everyone is under more pressure these days – the pace of life is faster and individuals are being asked to work longer hours sometimes with damaging consequences to their health and private life. Good time management is essential. This guide provides lots of tips on how to manage time, how to take stock of one’s life, how to regain control of it and how to ease stress levels. The book covers: how to recognise the symptoms of stress; how to get more out of the working day and life in general, whilst managing stress levels; how to prioritize both at work and at home; how to say “no” to those requests that should be turned down; how to get others to say “yes”; and how to diffuse stressful situations.

دانلود کتاب «راهنمای گام به گام آسان برای مدیریت استرس و زمان: چگونه کنترل زندگی خود را به دست آوریم و تعادل بین کار و زندگی خصوصی را جبران کنیم»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان