دانلود کتاب Deadlift Dynamite: How to Master the King of All Strength Exercises (به فارسی: Deadlift Dynamite: How to Master the King of All Strength Exercis) نوشته شده توسط «Pavel Tsatsouline – Andy Bolton»
اطلاعات کتاب Deadlift Dynamite: How to Master the King of All Strength Exercis
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Dragon Door Publications
نویسنده: Pavel Tsatsouline – Andy Bolton
زبان: english
فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2013
تعداد صفحه: 263 / 285
حجم فایل: 10.15 مگابایت
کد کتاب: 0938045822 , 9780938045823
توضیحات کتاب Deadlift Dynamite: How to Master the King of All Strength Exercis
ددلیفت می تواند ادعای جدی داشته باشد که مهم ترین تمرینی است که می توانید انجام دهید، اگر هدف شما ایجاد
قدرت عالی و قدرت کل بدن باشد.
و چه کسی بهتر از 6 بار قهرمان جهان و دارنده چندین رکورد، اندی بولتون که توسط تخصص مقام مشهور قدرت، پاول تساتسولین حمایت می شود، به شما کمک می کند تا به قدرت و قدرت نهایی خود دست یابید؟
بخش اول Deadlift Dynamite “How to Lift”، یک برنامه ایمن، پیش رونده و فنی را ارائه می دهد که چگونه
چگونه می توان در بازی آهنین درست شروع کرد، از اشتباهات معمولی و سال ها ناامیدی اجتناب کرد و نتایج خارق العاده ای را مشاهده کرد. br> حتی در سال اول آموزش.
بالابرهای متوسط از دنیای نکات ظریف و بینش های ماهرانه قدردانی می کنند – که به آنها کمک می کند تا از پلاتوها عبور کنند و در دستاوردهای خود به جلو حرکت کنند. و مربی باهوش تشخیص می دهد که او اکنون دارای طرح نهایی
برای قهرمانان در بسیاری از رشته های ورزشی است.
خواه هدف شما برتری در ورزش پاورلیفتینگ باشد یا فقط می خواهید قوی تر و عضلانی تر شوید-
Deadlift Dynamite برای شما مناسب است.
supreme strength and total body power.
And who better to help you to achieve your ultimate strength and power gains than 6-time world champion
and multiple record holder, Andy Bolton-backed by the expertise of renowned strength authority, Pavel Tsatsouline?
The first section of Deadlift Dynamite “How to Lift”, provides a safe, progressive, technically-detailed plan on how
to get started right in the iron game, avoid the typical mistakes and years of frustration, and see extraordinary results
in even the first year of training.
Intermediate lifters will appreciate the world of subtle tips and masterly insights-which will help them bust through
plateaus and surge forward in their gains. And the savvy coach will recognize he now owns the ultimate blueprint
for producing champions-in many athletic fields.
Whether your goal is to excel in the sport of powerlifting or you just want to become stronger and more muscular-
Deadlift Dynamite is for you.
دانلود کتاب «Deadlift Dynamite: How to Master the King of All Strength Exercis»
