دانلود کتاب Conquering Shame And Codependency: 8 Steps to Freeing the True You (به فارسی: غلبه بر شرم و وابستگی: 8 گام برای رهایی شما واقعی) نوشته شده توسط «Darlene Lancer»
اطلاعات کتاب غلبه بر شرم و وابستگی: 8 گام برای رهایی شما واقعی
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – روابط
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Hazelden Trade
نویسنده: Darlene Lancer
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2018
تعداد صفحه: 248
حجم فایل: 1.40 مگابایت
کد کتاب: 1616495332 , 9781616495336
نوبت چاپ: Illustrated
توضیحات کتاب غلبه بر شرم و وابستگی: 8 گام برای رهایی شما واقعی
یک نویسنده شناخته شده ملی و متخصص هم وابستگی ریشه های شرم و ارتباط آن با روابط وابسته را بررسی می کند. بیاموزید که چگونه با اجرای هشت مرحله که به شما واقعی قدرت می‌دهد و به روابط سالم‌تری منجر می‌شود، از تسلط مخرب آنها خلاص شوید.
شرم. عذابی که هنگام افشاگری، تحقیر یا طرد شدن احساس می کنید. احساس خوب نبودن به اندازه کافی این یک احساس عمیقا دردناک و جهانی است، اما اغلب در مورد آن صحبت نمی شود. برای برخی، شرم در ناخودآگاه کمین می کند، عزت نفس را تضعیف می کند و اعتماد به نفس را از بین می برد و منجر به وابستگی مشترک به دیگران می شود. این روابط وابسته – که در آن ما نیازها و خواسته‌های خود را نادیده می‌گیریم و سعی می‌کنیم از دیگری مراقبت کنیم، از آن محافظت کنیم یا خوشحال کنیم – اغلب سوء استفاده، اعتیاد یا سایر رفتارهای مضر را می‌پوشانند. شرم و وابستگی همدیگر را تغذیه می‌کنند و باعث می‌شوند احساس کنیم گیر کرده‌ایم، هرگز نتوانیم رها کنیم، حرکت کنیم و به خود واقعی‌ای تبدیل شویم که قرار بود باشیم.
در غلبه بر هم وابستگی و شرم، دارلین لنسر نور جدیدی بر شرم می اندازد: چگونه احساسات و باورهای افراد وابسته در مورد شرم بر هویت، علائم و رفتار آنها تأثیر می گذارد، و چگونه شرم می تواند روابط را تخریب کند، اعتماد و عشق را از بین ببرد. سپس او هشت مرحله کلیدی را برای درمان شرم، یادگیری دوست داشتن خود و ایجاد روابط سالم ارائه می دهد.
Shame. The torment you feel when you’re exposed, humiliated, or rejected. The feeling of not being good enough. It’s a deeply painful, universal emotion, yet is not frequently discussed. For some, shame lurks in the unconscious, undermining self-esteem and destroying confidence, leading to codependency on others. These codependent relationships —where we overlook our own needs and desires as we try to care for, protect, or please another—are often covering up abuse, addiction, or other harmful behaviours. Shame and codependency feed off one another, making us feel stuck, never able to let go, move on, and become the true self we were meant to be.
In Conquering Codependency and Shame, Darlene Lancer sheds new light on shame: how codependents’ feelings and beliefs about shame affect their identity, symptoms, and behaviour, and how shame can corrode relationships, destroying trust and love. She then provides the eight key steps to heal from shame, learn to love yourself, and develop healthy relationships.
دانلود کتاب «غلبه بر شرم و وابستگی: 8 گام برای رهایی شما واقعی»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.