دانلود کتاب Christian Thibaudeau’s Guide to Hypertrophy (به فارسی: راهنمای کریستین تیبودو برای هایپرتروفی) نوشته شده توسط «Christian Thibaudeau»
اطلاعات کتاب راهنمای کریستین تیبودو برای هایپرتروفی
موضوع اصلی: ورزش، سرگرمی و بازی – بدنسازی
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Clean Health Fitness Institute
نویسنده: Christian Thibaudeau
زبان: english
فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2019
تعداد صفحه: 219
حجم فایل: 8.53 مگابایت
توضیحات کتاب راهنمای کریستین تیبودو برای هایپرتروفی
با مربی برجسته قدرتی، ورزشکار و کارشناس عملکرد انسانی، کریستین تیبودو، قوی‌ترین هیکل خود را بسازید و در 12 هفته رشد خود را به حداکثر برسانید! علم پشت سیستم های تمرینی را بیاموزید که فیزیک شما را به سطح بالاتری می برد و درک کنید که چگونه و چرا برنامه نویسی خود را تغییر دهید تا به پیشرفت و پیشرفت ادامه دهید. ⚬ برنامه های تمرینی دوره ای 12 هفته ای متناسب با هیپرتروفی!
⚬ با الگوهای تمرین ورزشکاران مبتدی، متوسط و پیشرفته، عضله سازی کنید.
⚬ تغذیه برای حمایت از هیپرتروفی و تقویت اهداف شما، چه جک شدن یا لاغر شدن
⚬ بدانید که چگونه برنامه‌ها را متناسب با ساختار خود برای بهترین نتایج شخصی‌سازی کنید
⚬ نحوه بهینه سازی مسیرهای اصلی هیپرتروفی را بیاموزید
⚬ Build muscle at any level with beginner, intermediate and advanced athlete training templates
⚬ Nutrition to support hypertrophy and fuel your goals whether it’s to get jacked or to get leaner
⚬ Understand how to personalise programs to suit your build for best results
⚬ Learn how to optimise the main pathways of hypertrophy
دانلود کتاب «راهنمای کریستین تیبودو برای هایپرتروفی»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.