انسان شناسی: تکامل

Calisthenics برای مبتدیان: تمرینات گام به گام برای ایجاد قدرت در هر سطح تناسب اندام

Calisthenics for Beginners: Step-by-Step Workouts to Build Strength at Any Fitness Level

دانلود کتاب Calisthenics for Beginners: Step-by-Step Workouts to Build Strength at Any Fitness Level (به فارسی: Calisthenics برای مبتدیان: تمرینات گام به گام برای ایجاد قدرت در هر سطح تناسب اندام) نوشته شده توسط «Matt Schifferle»

اطلاعات کتاب Calisthenics برای مبتدیان: تمرینات گام به گام برای ایجاد قدرت در هر سطح تناسب اندام

موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Rockridge Press

نویسنده: Matt Schifferle

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2020

تعداد صفحه: 162

حجم فایل: 4.59 مگابایت

کد کتاب: 1646111699 , 9781646111695

توضیحات کتاب Calisthenics برای مبتدیان: تمرینات گام به گام برای ایجاد قدرت در هر سطح تناسب اندام

با حرکات ساده بدن و چیزی بیشتر از وزن خود، قدرت، تحرک، استقامت و انعطاف به دست آورید. Calisthenics برای مبتدیان یک برنامه آموزشی همه جانبه ارائه می دهد که نیازی به قربانی کردن زمان، انرژی یا کیف پول شما ندارد.

Gain strength, mobility, endurance, and flexibility using simple body movements and nothing more than your own weight. Calisthenics for Beginners provides an all-inclusive training plan that won’t require massive sacrifices to your time, energy, or wallet

دانلود کتاب «Calisthenics برای مبتدیان: تمرینات گام به گام برای ایجاد قدرت در هر سطح تناسب اندام»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان