دانلود کتاب Breakfast Is A Dangerous Meal: Why You Should Ditch Your Morning Meal For Health And Wellbeing (به فارسی: صبحانه یک وعده غذایی خطرناک است: چرا برای سلامتی و تندرستی باید وعده غذایی صبح خود را کنار بگذارید) نوشته شده توسط «Terence Kealey»
اطلاعات کتاب صبحانه یک وعده غذایی خطرناک است: چرا برای سلامتی و تندرستی باید وعده غذایی صبح خود را کنار بگذارید
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Fourth Estate
نویسنده: Terence Kealey
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2016
تعداد صفحه: 320
حجم فایل: 1.30 مگابایت
کد کتاب: 000817234X , 9780008172343
نوبت چاپ: ePub edition
توضیحات کتاب صبحانه یک وعده غذایی خطرناک است: چرا برای سلامتی و تندرستی باید وعده غذایی صبح خود را کنار بگذارید
ممکن است صبحانه مهمترین وعده غذایی روز باشد، اما به شرطی که آن را حذف کنیم. روزه یک حالت فوق العاده سالم است. زمانی که روزه می گیریم سطح انسولین ما کاهش می یابد، مانند قند خون، تری گلیسیرید و کلسترول. مفیدتر از همه، وقتی روزه می گیریم وزن کم می کنیم. اما بسیاری از ما هنگام بیدار شدن چه می کنیم؟ ما هدیه دوست داشتنی روزه را می شکنیم – ما به معنای واقعی کلمه صبحانه می کنیم – و می خوریم، بنابراین از دیابت نوع 2، چاقی، بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، زوال عقل و سرطان های کبد، سینه، پانکراس و رحم استقبال می کنیم. امروز به ما می گویند صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است و باید آن را مانند یک پادشاه بخوریم. در پی تشخیص دیابت نوع 2 خود، پروفسور ترنس کیلی همان توصیه را دریافت کرد. اما پروفسور کیلی متوجه شد که سطح گلوکز او بعد از خوردن اول صبح به طور غیرعادی بالا بود، در حالی که اگر تا زمان ناهار به ناشتا بودن ادامه می داد، به میزان طبیعی کاهش می یافت. او شروع به تعجب کرد که چقدر شواهد برای حمایت از توصیه هایی که به او شده بود وجود دارد، و اینکه آیا نخوردن صبحانه ممکن است مزیتی داشته باشد. صبحانه یک وعده غذایی خطرناک است می پرسد: * شواهد علمی و پزشکی کنونی برای حمایت از اهمیت خوردن صبحانه کجاست؟ * آیا باید این احتمال را بررسی کنیم که صبحانه ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد به ما آسیب برساند؟ * و در مورد افراد غیر دیابتی چطور: آیا باید صبحانه را هم حذف کنند؟ صبحانه یک وعده غذایی خطرناک است، توصیههای معتبر و خوشآمدگویی را برای هر کسی که دیابتی است – یا پیش دیابتی – و در واقع هر کسی که فکر کرده است «مهمترین وعده غذایی روز» را حذف کند، ارائه میکند.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.