دانلود کتاب Bodyweight Strength Training Anatomy: Your illustrated guide to strength, power, and definition (به فارسی: آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن: راهنمای مصور شما برای قدرت، قدرت و تعریف) نوشته شده توسط «Bret Contreras»
اطلاعات کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن: راهنمای مصور شما برای قدرت، قدرت و تعریف
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Human Kinetics
نویسنده: Bret Contreras
زبان: english
فرمت کتاب: PDF (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2014
تعداد صفحه: 224
حجم فایل: 41.38 مگابایت
کد کتاب: 1450466427 , 9781450466424
توضیحات کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن: راهنمای مصور شما برای قدرت، قدرت و تعریف
آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن، فراتر از کشش، فشار و اسکات استاندارد، 156 تمرین منحصر به فرد را ارائه می دهد که هر ماهیچه بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. آثار هنری تشریحی دقیق همراه با دستورالعمل های گام به گام برای انجام هر تمرین در هر زمان و هر مکان، بدون نیاز به تجهیزات یا ماشین آلات است.
دانلود کتاب «آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن: راهنمای مصور شما برای قدرت، قدرت و تعریف»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.