آشپزی

اشتها برای کاهش: 125 دستور غذای گیاهی کم چرب سریع و پرکننده

Appetite for Reduction: 125 Fast and Filling Low-Fat Vegan Recipes

دانلود کتاب Appetite for Reduction: 125 Fast and Filling Low-Fat Vegan Recipes (به فارسی: اشتها برای کاهش: 125 دستور غذای گیاهی کم چرب سریع و پرکننده) نوشته شده توسط «Isa Chandra Moskowitz»

اطلاعات کتاب اشتها برای کاهش: 125 دستور غذای گیاهی کم چرب سریع و پرکننده

موضوع اصلی: خانه داری و اوقات فراغت – آشپزی

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Da Capo Lifelong Books

نویسنده: Isa Chandra Moskowitz

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2010

حجم فایل: 3.58 مگابایت

کد کتاب: 1600940498 , 9781600940491

نوبت چاپ: Original

توضیحات کتاب اشتها برای کاهش: 125 دستور غذای گیاهی کم چرب سریع و پرکننده

این کتاب آشپزی کم چرب مادر شما نیست. هیچ ترفند احمقانه، هیچ معجون عجیب و غریب، هیچ مواد شیمیایی، هیچ غذای منجمد وجود ندارد … هیچ چیز تقلبی وجود ندارد! Appetite for Reduction یعنی آشپزی با غذای واقعی، برای زندگی واقعی. (نیازی به مقدار کم نیست.) در Appetite for Reduction، نویسنده پرفروش و سرآشپز وگان، ایسا چاندرا مسکوویتز، 125 دستور غذای خوشمزه و متعادل را برای غذاهایی که میل می کنید (لازانیا، تاکو، کباب، کاری، خورش و خیلی چیزهای دیگر) ایجاد کرده است. و این همه: فقط 200 تا 400 کالری در هر وعده بر پایه گیاهی و سرشار از مواد مغذی کم چربی اشباع شده و شکر. سرشار از فیبر Drop-dead خوشمزه همچنین گزینه های بدون گلوتن و سویا زیادی پیدا خواهید کرد و از همه بهتر، شام را می توانید در کمتر از 30 دقیقه روی میز میل کنید. پس این تکان های رژیمی را کنار بگذارید. از پاکسازی لیموناد صرف نظر کنید. و برای حق خود برای خوردن چیزی سیر کننده مبارزه کنید! اکنون می توانید بهتر به نظر برسید، احساس بهتری داشته باشید و انرژی بیشتری داشته باشید—برای سلامتی در هر اندازه ای.

This is not your mother’s low-fat cookbook. There’s no foolish tricks, no bizarre concoctions, no chemicals, no frozen meals…no fake anything! Appetite for Reduction means cooking with real food, for real life. (Skimpy portions need not apply.) In Appetite for Reduction, bestselling author and vegan chef Isa Chandra Moskowitz has created 125 delectable, nutritionally-balanced recipes for the foods you crave—lasagna, tacos, barbecue, curries, stews, and much more—and it’s all: Only 200 to 400 calories per serving Plant-based and packed with nutrients Low in saturated fat and sugar; high in fiber Drop-dead delicious You’ll also find lots of gluten-free and soy-free options, and best of all, dinner can be on the table in less than 30 minutes. So ditch those diet shakes. Skip that lemonade cleanse. And fight for your right to eat something satisfying! Now you can look better, feel better, and have more energy—for health at any size.

دانلود کتاب «اشتها برای کاهش: 125 دستور غذای گیاهی کم چرب سریع و پرکننده»

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.
کتابخانه دیجیتال بَلیان