دانلود کتاب The Disorganized Mind: Coaching Your ADHD Brain to Take Control of Your Time, Tasks, and Talents (به فارسی: ذهن آشفته: آموزش مغز ADHD برای کنترل زمان، وظایف و استعدادهای شما) نوشته شده توسط «Nancy A. Ratey»
اطلاعات کتاب ذهن آشفته: آموزش مغز ADHD برای کنترل زمان، وظایف و استعدادهای شما
موضوع اصلی: تجارت و اقتصاد – دیگران
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: St. Martin’s Griffin
نویسنده: Nancy A. Ratey
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2008
تعداد صفحه: 304
حجم فایل: 1.09 مگابایت
کد کتاب: 0312355343 , 9780312355340
نوبت چاپ: 1 Reprint
توضیحات کتاب ذهن آشفته: آموزش مغز ADHD برای کنترل زمان، وظایف و استعدادهای شما
برای میلیون ها بزرگسالی که مبتلا به ADHD تشخیص داده شده اند ذهن آشفته راهنمایی های متخصصی را در مورد آنچه که می توانند انجام دهند تا بهترین استفاده را از زندگی خود انجام دهند ارائه می دهد. بی توجهی، سوء مدیریت زمان، اهمال کاری، تکانشگری، حواس پرتی، و دشواری در انتقال که اغلب با ADHD همراه است را می توان با رویکرد منحصر به فردی که نانسی راتی برای تغییر این رفتارها به ارمغان می آورد غلبه کرد.
ذهن آشفته به مسائل رایجی که بزرگسالان ADHD با آن مواجه هستند می پردازد:
«زمان کجا رفت؟»
«بعداً این کار را انجام خواهم داد، من به هر حال همیشه تحت فشار بهتر کار می کنید.”
“من فقط یک بار دیگر قبل از جلسه ایمیلم را چک می کنم…”
“من فردا صورتحساب ها را پرداخت می کنم – این به من زمان می دهد تا آنها را پیدا کنم. “
نانسی رتی مربی و متخصص ADHD حرفه ای به خوانندگان کمک می کند تا بهتر بفهمند چرا ADHD آنها در راه آنها قرار می گیرد و چه کاری می توانند در مورد آن انجام دهند. نانسی راتی چالش‌های پیش روی بزرگسالان مبتلا به ADHD را هم از منظر شخصی و هم از منظر حرفه‌ای درک می‌کند و می‌تواند به هر کسی کمک کند تا برای دستیابی به موفقیت بیشتر به جلو حرکت کند. بسیاری از افراد مبتلا به ADHD در آشفتگی زندگی می کنند. لازم نیست اینطور باشد. شما می توانید انتخاب کنید و تصور کنید که چگونه همه چیز می تواند تغییر کند – این کتاب به شما یاد می دهد که چگونه. با استفاده از استراتژی‌های ADHD که برای دیگران کارآمد بوده و برای شما مفید خواهد بود، و همچنین با یادگیری نحوه سازماندهی، برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی، موانع زندگی روزمره را با اعتماد به نفس و موفقیتی که ممکن است پیش از این هرگز تصور نمی‌کردید برطرف کنید.
نانسی راتی استراتژی‌های اثبات‌شده‌ای دارد که به افراد مبتلا به ADHD کمک می‌کند تا تمرکز کنند، در مسیر خود باقی بمانند، و کارها را انجام دهند – و در نهایت به آنچه از کار و زندگی خود می‌خواهند، برسند.
For the millions of adults diagnosed with ADHD The Disorganized Mind will provide expert guidance on what they can do to make the most of their lives. The inattention, time-mismanagement, procrastination, impulsivity, distractibility, and difficulty with transitions that often go hand-in-hand with ADHD can be overcome with the unique approach that Nancy Ratey brings to turning these behaviors around.
The Disorganized Mind addresses the common issues confronted by the ADHD adult:
“Where did the time go?”
“I’ll do it later, I always work better under pressure anyway.”
“I’ll just check my e-mail one more time before the meeting…”
“I’ll pay the bills tomorrow – that will give me time to find them.”
Professional ADHD coach and expert Nancy Ratey helps readers better understand why their ADHD is getting in their way and what they can do about it. Nancy Ratey understands the challenges faced by adults with ADHD from both a personal and professional perspective and is able to help anyone move forward to achieve greater success. Many individuals with ADHD live in turmoil. It doesn’t have to be that way. You can make choices and imagine how things can change – this book will teach you how. By using ADHD strategies that have worked for others and will work for you, as well as learning how to organize, plan, and prioritize, you’ll clear the hurdles of daily living with a confidence and success you may never before have dreamed possible.
Nancy Ratey has the proven strategies that will help anyone with ADHD get focused, stay on track, and get things done – and finally get what they want from their work and their life.
دانلود کتاب «ذهن آشفته: آموزش مغز ADHD برای کنترل زمان، وظایف و استعدادهای شما»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.