خانه داری، اوقات فراغت

31 روز برای یک زندگی بدون شلوغی: یک ماه برای پاک کردن خانه، ذهن و برنامه خود

31 days to a clutter free life : one month to clear your home, mind & schedule

دانلود کتاب 31 days to a clutter free life : one month to clear your home, mind & schedule (به فارسی: 31 روز برای یک زندگی بدون شلوغی: یک ماه برای پاک کردن خانه، ذهن و برنامه خود) نوشته شده توسط «Soukup – Ruth»


اطلاعات کتاب 31 روز برای یک زندگی بدون شلوغی: یک ماه برای پاک کردن خانه، ذهن و برنامه خود

موضوع اصلی: خانه داری و اوقات فراغت – طراحی داخلی و دکوراسیون

نوع: کتاب الکترونیکی

ناشر: Life Well Lived Publishing;RuthSoukup

نویسنده: Soukup – Ruth

زبان: english

فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)

سال انتشار: 2014

تعداد صفحه: 189

حجم فایل: 3.89 مگابایت

کد کتاب: 0692252711 , 9780692252710

توضیحات کتاب 31 روز برای یک زندگی بدون شلوغی: یک ماه برای پاک کردن خانه، ذهن و برنامه خود

آیا چیزهای شما زندگی شما را کنترل می‌کنند؟

بیشتر ما به خوبی می‌دانیم که داشتن خانه‌ای پر از آبشش، با برنامه‌ریزی بیش از حد رزرو شده، چقدر می‌تواند استرس‌زا باشد. اما اگر برنامه‌ای برای خلاصی از زندگی‌مان و خانه‌هایمان از به هم ریختگی، یک قدم کوچک در هر زمان داشته باشیم، چه؟ کتابی که باید از روی جلد تا جلد خوانده شود – در عوض مجموعه ای از 31 چالش روزانه است که بر اساس چالش بسیار محبوب یک ماهه ای است که در ابتدا در LivingWellSpendingLess.com میزبانی شده بود و به شما قدرت و الهام می بخشد تا زندگی خود را یک روز در زمانی از شلوغی هایی که خانه، ذهن و برنامه شما را پر کرده است. هدف از این کار این نیست که شما را صرفاً به فکر کردن در مورد شلوغی فکر کنید، مجموعه ای از چک لیست هایی است که به شما کمک می کند عمل کنید.

در طول این چالش یک ماهه، شما:

ul>

  • به هم ریختگی را در تمام قسمت‌های خانه‌تان حذف کنید و به جای آن فضاهای کاربردی برای همه فعالیت‌های خانواده‌تان ایجاد کنید.
  • پیش‌خوان‌های آشفته و کمدهای پر از پر شده را با آشپزخانه‌ای آرام‌بخش جایگزین کنید که آشپزی را لذت‌بخش می‌کند.
  • بر چرخه مخرب همیشه نیاز به چیزهای بیشتر غلبه کنید و دارایی‌ها را برای کسانی که واقعاً دوستشان دارید کنار بگذارید.
  • تعهد بیش از حد را متوقف کنید و در عوض یاد بگیرید که بدون احساس گناه نه بگویید.
  • کاهش دهید. استرس را در خانه و خانواده خود با پاک کردن چیزهای اضافی که زمان و انرژی زیادی از شما می گیرد، از بین ببرید.
  • راه حل های ذخیره سازی عملی و کاربردی برای هر اتاق در خانه خود ایجاد کنید.
  • یک مرکز کنترل فعال ایجاد کنید که کل خانواده شما را منظم و در مسیر درست نگه می دارد.
  • چهار استراتژی ساده را بیاموزید تا برای همیشه از بهم ریختگی بمانید.
  • چه چیزی. اگر، یک ماه از امروز، زندگی شما می تواند متفاوت باشد؟

    در هر زمان، بیشتر ما در خانه‌ها و برنامه‌هایی که احساس می‌کنیم آشفته و خارج از کنترل هستند استرس داریم. غرق شدن در مقادیر زیادی از چیزهایی که به خانه‌هایمان سرازیر می‌شوند، از خرده‌ریزی و کاغذبازی گرفته تا تعهدات و فعالیت‌های بی‌پایان، آسان است. آیا خوب نیست که بالاخره یک راهنمای گام به گام برای خلاصی از زندگی خود از درهم ریختگی داشته باشیم و در عوض واحه ای از آرامش و نظم ایجاد کنیم؟

    تکالیف ساده روزانه

    در طول سی و یک چالش ساده اما قدرتمند روزانه، این کتاب به شما قدرت می‌دهد، قادر می‌سازد و الهام‌بخش شما می‌شود تا زندگی را پاک کنید. به هم ریختگی که خانه، ذهن و برنامه شما را پر می کند. باز هم، این یک کتاب سنتی نیست که به طور مستقیم خوانده شود. این یک برنامه اقدام است، مجموعه ای از چک لیست های روزانه که شما را ملزم به مشارکت فعال می کند.

    به چالش بدون درهم و برهمی بپیوندید

    31 روز تا یک زندگی بدون درهم و برهمی یک کتاب نیست، پذیرش آن چالشی است. بیش از 40000 خواننده LivingWellSpendingLess.com تا کنون این چالش تغییر دهنده زندگی را تکمیل کرده اند – آیا شما نفر بعدی هستید؟ از هشتگ #LWSLClutterFree برای به اشتراک گذاشتن پیشرفت خود در فیس بوک، توییتر یا اینستاگرام استفاده کنید


    Is Your STUFF Controlling Your Life?

    Most of us know all too well how stressful it can be to have a home packed to the gills, with an overbooked schedule to match.  But what if we had a plan to rid our lives–and our homes–of clutter, one small step at a time?

    31 Days to a Clutter Free Life is not a book to be read cover to cover–instead it is a set of 31 daily challenges, based on the wildly popular month-long challenge originally hosted at LivingWellSpendingLess.com, that will empower and inspire you to clear your life, one day at a time, of the clutter that is filling up your home, mind, and schedule.  It’s not meant to make you simply think about decluttering, it is a set of checklists that will help you ACT.

    Over the course of this one-month challenge, you will:

    • Eliminate clutter in all areas of your home and instead create functional spaces for all of your family’s many activities.
    • Replace chaotic counters and overstuffed cupboards with a calming kitchen that makes cooking a joy.
    • Overcome the destructive cycle of always needing more by paring down belongings to those you truly love.
    • Stop overcommitting and instead learn to say no without guilt.
    • Reduce stress in your home and family by clearing out the excess stuff that takes up so much of your time and energy.
    • Create practical and functional storage solutions for every room in your home.
    • Develop a working control center that keeps your entire family organized and on track.
    • Learn the four simple strategies to staying clutter free forever.

    What if, one month from today, your life could be different? 

    At any given time, most of us are stressed out with homes and schedules that feel chaotic and out of control.  It is easy to be overwhelmed with the vast quantities of stuff that comes pouring into our homes, from trinkets and paperwork to endless obligations and activities.  Wouldn’t it be nice to finally have a step-by-step guide to ridding our life of clutter, and instead creating an oasis of calm and order? 

    Simple Daily Assignments

    Over the course of thirty-one simple but powerful daily challenges, this book will empower, enable, and inspire you to clear life of the clutter that is filling up you home, mind, and schedule.  Again, this is not a traditional book meant to be read straight through.  It is an action plan, a set of daily checklists that will require you to actively participate.

    Join the Clutter Free Challenge

    31 Days to a Clutter Free Life is not a book, it is a challenge to accept.  More than 40,000 LivingWellSpendingLess.com readers have completed this life-changing challenge so far–will you be next?  Use the hashtag #LWSLClutterFree to share your own progress on Facebook, Twitter, or Instagram

    دانلود کتاب «31 روز برای یک زندگی بدون شلوغی: یک ماه برای پاک کردن خانه، ذهن و برنامه خود»

    مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن خواهیم پرداخت.

    برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.

    دیدگاهتان را بنویسید